Как убрать живот и восстановить осанку?
Девочки как убрать живот и восстановить осанку?
Комментарии
Заниматься спортом) есть полезную еду. Больше двигаться) если у вас были ЕР и вы уже были у гинеколога тогда можно начинать)
@adessa тогда нужно посоветоваться с врачом, насчёт кс я не знаю. Какой вам спорт по душе) У меня были ЕР через 2 месяца начала делать зарядку каждое утро, каждый вечер упражнения) банками массаж от целлюлита и т.д. очень быстро восстановилась) сейчас 55 кг вешу.
@adessa не знаю в Алмате к сожалению. Сама планировала на йогу для беременных,но в связи со всеми событиями отложить пришлось
@adessa, я ходила в йога дом, на йогу для беременных. Мне нравилось , но говорят они переехали и плохое помещение. Ещё Воздух студию хвалят
Самое простое это делать ежедневную зарядку, пока лёгкую. Эффект не заставит себя ждать
Подскажите где хорошего тренера по иоге