тогда нужно посоветоваться с врачом, насчёт кс я не знаю. Какой вам спорт по душе) У меня были ЕР через 2 месяца начала делать зарядку каждое утро, каждый вечер упражнения) банками массаж от целлюлита и т.д. очень быстро восстановилась) сейчас 55 кг вешу.
Диля·
Мама четверых детей, беременна
Послушаю 😫
🤩·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Самое простое это делать ежедневную зарядку, пока лёгкую. Эффект не заставит себя ждать
Kartoshka·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
Йога
Мама··
Мама дочки-младенца
Знаете где хорошая?
Kartoshka··
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
не знаю в Алмате к сожалению. Сама планировала на йогу для беременных,но в связи со всеми событиями отложить пришлось
Mrs Bear··
Мама сына (2 года)
я ходила в йога дом, на йогу для беременных. Мне нравилось , но говорят они переехали и плохое помещение. Ещё Воздух студию хвалят
Кристина·
Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)
Заниматься спортом) есть полезную еду. Больше двигаться) если у вас были ЕР и вы уже были у гинеколога тогда можно начинать)
Мама··
Мама дочки-младенца
Двигаюсь итак много с ребенком 🤣
Кристина··
Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)
тогда нужно посоветоваться с врачом, насчёт кс я не знаю. Какой вам спорт по душе) У меня были ЕР через 2 месяца начала делать зарядку каждое утро, каждый вечер упражнения) банками массаж от целлюлита и т.д. очень быстро восстановилась) сейчас 55 кг вешу.
Мама··
Мама дочки-младенца
Я вешу 55 кг при росте 168. Но живот остался
Мама·
Мама дочки-младенца
Подскажите где хорошего тренера по иоге