Мама дочки (2 года)

Кто питается интервально?

Как вам интервальное голодание?

После 18.00 кто то пробовал не кушать длительное время ?

Или на постоянной основе кто то так питается ?

интервальное голодание питание после 18.00

@tanya.vio.lada3, на гв худела. Елс три раза в день без перекусов, прям вообще ни крошки между приемами пищи, только вода или чай без ничего. Между завтраком обедом и ужином минимум 3 часа, а лучше 4 часа промежуток.

Кира18.01.2022

Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

@tanya.vio.lada3, если нет проблем со щитовидной железой, то именно этот тип питания на Гв можно. Называется интервальное голодание, но на деле нормальный, обычный тип питания и имеет очень мало противопоказаний. Его и в беременность можно)) Просто и заставлять себя не нужно, если тяжело 😅

Evgenia18.01.2022

Мама сына (2 года)

Супер мы с мужем были на интервальном голодании 2 года назад. Муж 17 кг сбросил, а я - 7 кг.

Сейчас опять вернулись к этому.

Кушаем с 12.00 по 20.00.

Плюс стараемся не превышать лимит калорий.

Анна18.01.2022

Мама дочки (2 года)

Бомба

Алена18.01.2022

Мама сына-младенца

как быстро вес уходил?

И после 20:00 совсем ничего не кушали ?

Evgenia18.01.2022

Мама сына (2 года)

вес уходил быстро, после 20.00 только чай без сахара или вода.

Натали 18.01.2022

Мама дочки (4 года)

Мне однозначно помогает , тоже люблю систему с 12:00-20:00 кушать

Но последнее время как-то тяжко 🤷‍♀️

Любов18.01.2022

Мама сына-младенца

Я пробовала. И палео диета. Самая комфортная для меня.и дни голода. Скинула 18 кг, не быстро, где то за год.состояние кожи бомба было(это было до родов). Вообще отказ от сладкого творит чудеса.

Кира18.01.2022

Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

Не воспринимаю интервальное, как для похудания, но у многих есть результат) для меня 16/8 это база здоровья жкт, очень хорошо себя чувствовала на таком стиле питания) но в эту беременность у меня есть небольшие противопоказания, так что уже после родов вернусь)