Кто питается интервально?
Как вам интервальное голодание?
После 18.00 кто то пробовал не кушать длительное время ?
Или на постоянной основе кто то так питается ?
Комментарии
AnnaМама дочки-младенца
Я не кушаю вообще только завтрак -19 кг те что набрала во время б
А так всю жизнь я 45-47 если доходила до 50 то голодовала
БогданаМама дочки (3 года)
Я вже 2 роки на інтервальному, мені подобається, це вже на постійній основі, я звикла, моєму організму так комфортно, після 18 їсти не хочеться)
LanaМама двоих (1 год, 4 года)
Я сейчас практикую. Неделя и отлично себя чувствую. Самое сложное не подьедадь. Вода и чай можно.
Кушаю овощи, крупы, мясо, яйца. Что-то на скорую руку
КираМама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Не воспринимаю интервальное, как для похудания, но у многих есть результат) для меня 16/8 это база здоровья жкт, очень хорошо себя чувствовала на таком стиле питания) но в эту беременность у меня есть небольшие противопоказания, так что уже после родов вернусь)
ЛюбовМама сына-младенца
Я пробовала. И палео диета. Самая комфортная для меня.и дни голода. Скинула 18 кг, не быстро, где то за год.состояние кожи бомба было(это было до родов). Вообще отказ от сладкого творит чудеса.
Натали Мама дочки (4 года)
Мне однозначно помогает , тоже люблю систему с 12:00-20:00 кушать
Но последнее время как-то тяжко 🤷♀️
EvgeniaМама сына (2 года)
Супер мы с мужем были на интервальном голодании 2 года назад. Муж 17 кг сбросил, а я - 7 кг.
Сейчас опять вернулись к этому.
Кушаем с 12.00 по 20.00.
Плюс стараемся не превышать лимит калорий.
АннаМама дочки (2 года)
Бомба
АленаМама сына-младенца
как быстро вес уходил?
И после 20:00 совсем ничего не кушали ?
EvgeniaМама сына (2 года)
@alyona2195, вес уходил быстро, после 20.00 только чай без сахара или вода.
mariaМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Я питалась. Оч круто. Но вместо ужина ,убирала завтраки. Кушала после сна в 11/12 не раньше. Вдобавок к низкоуглеводному питанию очень легко было худеть
jillionМама двоих (1 год, 5 лет)
@tanya.vio.lada3, на гв нельзя голодать
mariaМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
@tanya.vio.lada3, на гв худела. Елс три раза в день без перекусов, прям вообще ни крошки между приемами пищи, только вода или чай без ничего. Между завтраком обедом и ужином минимум 3 часа, а лучше 4 часа промежуток.
КираМама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@tanya.vio.lada3, если нет проблем со щитовидной железой, то именно этот тип питания на Гв можно. Называется интервальное голодание, но на деле нормальный, обычный тип питания и имеет очень мало противопоказаний. Его и в беременность можно)) Просто и заставлять себя не нужно, если тяжело 😅
April·Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, пыталась только так и кушать. Нравиться что похудела
·Ответить