Кто питается интервально?
Как вам интервальное голодание?
После 18.00 кто то пробовал не кушать длительное время ?
Или на постоянной основе кто то так питается ?
Как вам интервальное голодание?
После 18.00 кто то пробовал не кушать длительное время ?
Или на постоянной основе кто то так питается ?
April·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, пыталась только так и кушать. Нравиться что похудела
Anna·
Мама дочки-младенца
Я не кушаю вообще только завтрак -19 кг те что набрала во время б
А так всю жизнь я 45-47 если доходила до 50 то голодовала
Богдана·
Мама дочки (3 года)
Я вже 2 роки на інтервальному, мені подобається, це вже на постійній основі, я звикла, моєму організму так комфортно, після 18 їсти не хочеться)
Lana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я сейчас практикую. Неделя и отлично себя чувствую. Самое сложное не подьедадь. Вода и чай можно.
Кушаю овощи, крупы, мясо, яйца. Что-то на скорую руку
Кира·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Не воспринимаю интервальное, как для похудания, но у многих есть результат) для меня 16/8 это база здоровья жкт, очень хорошо себя чувствовала на таком стиле питания) но в эту беременность у меня есть небольшие противопоказания, так что уже после родов вернусь)
Любов·
Мама сына-младенца
Я пробовала. И палео диета. Самая комфортная для меня.и дни голода. Скинула 18 кг, не быстро, где то за год.состояние кожи бомба было(это было до родов). Вообще отказ от сладкого творит чудеса.
Натали ·
Мама дочки (4 года)
Мне однозначно помогает , тоже люблю систему с 12:00-20:00 кушать
Но последнее время как-то тяжко 🤷♀️
Evgenia·
Мама сына (2 года)
Супер мы с мужем были на интервальном голодании 2 года назад. Муж 17 кг сбросил, а я - 7 кг.
Сейчас опять вернулись к этому.
Кушаем с 12.00 по 20.00.
Плюс стараемся не превышать лимит калорий.
Анна··
Мама дочки (2 года)
Бомба
Алена··
Мама сына-младенца
как быстро вес уходил?
И после 20:00 совсем ничего не кушали ?
Evgenia··
Мама сына (2 года)
вес уходил быстро, после 20.00 только чай без сахара или вода.
maria·
Я питалась. Оч круто. Но вместо ужина ,убирала завтраки. Кушала после сна в 11/12 не раньше. Вдобавок к низкоуглеводному питанию очень легко было худеть
jillion··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@tanya.vio.lada3, на гв нельзя голодать
maria··
@tanya.vio.lada3, на гв худела. Елс три раза в день без перекусов, прям вообще ни крошки между приемами пищи, только вода или чай без ничего. Между завтраком обедом и ужином минимум 3 часа, а лучше 4 часа промежуток.
Кира··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@tanya.vio.lada3, если нет проблем со щитовидной железой, то именно этот тип питания на Гв можно. Называется интервальное голодание, но на деле нормальный, обычный тип питания и имеет очень мало противопоказаний. Его и в беременность можно)) Просто и заставлять себя не нужно, если тяжело 😅