Сегодня принимала последний экзамен, пришла бодрая в 9, разложила билеты. Час на подготовку и поехали сдавать. Первые 2 часа было ещё нормально, могла задавать вопросы и грозно глядеть из под очков. Потом пришлось принимать экзамен стоя, потому что спина сказала «пока». Потом полулёжа на столе, глядя на студентов одним глазом😐 после перерыва на чай стало лучше, но я уже просто готова был отпустить последних троих и поставить им все, что угодно.
Спина очень болела, от неё заболела голова, затошнило и стало очень не очень/ мужу пришлось приехать с работы и отвезти меня домой, где я залезла в свою подушку для беременных и мне стало лучше) спина почти не болит, но я больше не рискну сидеть 4 часа на одном месте😐 у вас как, спина покидает чат от долгого сидения?
Ах да, ещё от дцрацкого увлажнителя продуло голову слева или лицо или что там ещё. Болит щека и висок, от этого опять болит голова, грустно☹️
Еще есть такое "тейпирование", посмотрите поищите, тоже в помощь спине)
Я бандаж носила обычный. Моя спина не смогла только на кровати спать и я заказывала самый твердый матрас для себя, из кокоса, после родов убрала его уже.