После кесарева прошло 2 месяца: когда можно крутить обруч?
Добрый день 🙂 После кесарева прошло 2 месяца. Когда можно крутить обруч? Есть тут спортсменки😁 ?
Добрый день 🙂 После кесарева прошло 2 месяца. Когда можно крутить обруч? Есть тут спортсменки😁 ?
Юлия·
Мама дочки (2 года)
сходите на узи, пусть посмотрят шов, скажут можно добавить спорт или нет.
все индивидуально.
Анна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Пресс может можно да. Но обруч , я бы не советовала пока. Я после Кс долго отходила. Обруч наверно рановато )
Таня·
Мама двоих (младенец)
через 6 мес любой спорт
Анна·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Нельзя пока ничего. Начиная с 3 мес лёгкие физ нагрузки. После 6 мес уже на мышцы живота можно. Сейчас я бы не рискнула
Наталья·
Обруч нельзя никогда, очень вредно. Физ.нагрузка через 6 мес.
Стася·
Мама сына (2 года)
Обруч никак на похудение не влияет!это старый ссср метод,вы ещё на диске покрутитесь😄через 3 месяца пошла в зал после кс,начала с легких нагрузок без веса,лёгкое кардио(эллипс) через месяц начала увеличивать нагрузки,те упражнения где задействована прямая мышца пресса только чз 6 месяцев
Ирина Солонина··
Мама двоих (младенец)
У меня нет цели похудеть)