Боли при менструальном цикле: это норма?
Рубрика #полезныесоветы
«Боли при менструальном цикле»
•Боли при менструальном цикле это норма ?
Много раз я слышу от девушек , что боли при месячных🩸это нормально….
-«Ой, да у всех так… поболит несколько дней норма…» , - говорят девушки.
⠀ На самом деле , это не «норма» и нам нужно поморгать своему организму бороться с этой болью. Некомфортно не кому -то , а вам , поэтому наберитесь терпения и следуйте советам профессионалов. Однако, в крупных городах врачи ещё как-то помогают , а в регионах вообще нет дела до того , как женщины страдают в своём «персональном аду» от боли.
⠀
Итак , начнём: у
⠀ 1. Начните пить 2 стаканы тёплой воды утром натощак.
⠀ 2. За 3-4 дня до Цикла начать пешую ходьбу - 2000-3000 шагов.
⠀ 3. Начать делать массаж живота легкими движениями , при этом слегка подняв ногу выше уровня тела.
⠀ 4. Начать тренировать интимные мышцы , вводя это в ежедневный режим.
⠀
Это минимальный комплекс , который можете начать делать уже завтра . Не откладывайте на потом то, что можно начать уже завтра.
#интимныемышцы
#Вумбилдинг
#красивоетело
#менструальныйциклболезненно
Комментарии
Да , боли это ненормально. Женщины итак всю жизнь терпят боли , поэтому такие боли хотя бы нужно устранять быстренько !
@vumbuilding, нуу я всегда немисил пила, у знакомой доходило до обмороков 😵💫
@guka_m, скорее всего понизилось артериальное давление плюс ко всему боли и женщина бывает падает в обморок. Необходимо в такой период пропить ибупрофен
До первой беременности очень болезненные меськи были, после - вообще не ощущала)
Сменился гормональный фон . Вернее стабилизовался и нормализовался . Это круто 😍👏🏻
@vumbuilding вот я тоже всегда говорю, что эти боли не есть норма, но машут рукой, типа у всех так)))
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Да всю жизнь боролась с этим, гинекологи к кому ходила да все нормально и ношпу прописывали! Как забеременела начала изучать, смотреть интервью Белоконь так поняла что надо было грамотного специалиста искать! Подругам подсказала что бы не тянули и шли на проверку…