Боли при менструальном цикле: это норма?
Рубрика #полезныесоветы
«Боли при менструальном цикле»
•Боли при менструальном цикле это норма ?
Много раз я слышу от девушек , что боли при месячных🩸это нормально….
-«Ой, да у всех так… поболит несколько дней норма…» , - говорят девушки.
⠀ На самом деле , это не «норма» и нам нужно поморгать своему организму бороться с этой болью. Некомфортно не кому -то , а вам , поэтому наберитесь терпения и следуйте советам профессионалов. Однако, в крупных городах врачи ещё как-то помогают , а в регионах вообще нет дела до того , как женщины страдают в своём «персональном аду» от боли.
⠀
Итак , начнём: у
⠀ 1. Начните пить 2 стаканы тёплой воды утром натощак.
⠀ 2. За 3-4 дня до Цикла начать пешую ходьбу - 2000-3000 шагов.
⠀ 3. Начать делать массаж живота легкими движениями , при этом слегка подняв ногу выше уровня тела.
⠀ 4. Начать тренировать интимные мышцы , вводя это в ежедневный режим.
⠀
Это минимальный комплекс , который можете начать делать уже завтра . Не откладывайте на потом то, что можно начать уже завтра.
#интимныемышцы
#Вумбилдинг
#красивоетело
#менструальныйциклболезненно
Комментарии
Да , боли это ненормально. Женщины итак всю жизнь терпят боли , поэтому такие боли хотя бы нужно устранять быстренько !
@vumbuilding, нуу я всегда немисил пила, у знакомой доходило до обмороков 😵💫
@guka_m, скорее всего понизилось артериальное давление плюс ко всему боли и женщина бывает падает в обморок. Необходимо в такой период пропить ибупрофен
До первой беременности очень болезненные меськи были, после - вообще не ощущала)
Сменился гормональный фон . Вернее стабилизовался и нормализовался . Это круто 😍👏🏻
@vumbuilding вот я тоже всегда говорю, что эти боли не есть норма, но машут рукой, типа у всех так)))
Какие средства гигиены при менструации вы используете?
Кто какими средствами женской гигиены при менструации пользуется?
Хочу свою статистику подбить.
1. Одноразовые прокладки
2. Тампоны
3. Многоразовые прокладки
4. Менструальная чаша
5. Менструальные трусики
Менструальный цикл
Я каждый менструальный цикл готова оды петь менструальной чаще. Будто совсем и нет этих дней. Сегодня 3 день цикла, опорожняла в 10.00, потом весь день двигалась по городу, в итоге поменяла в 21.00 и всё ок. Быть в эти дни в платье и стрингах? С чащей легко.
Что нужно знать о менструальных чашах?
Хочется подытожить!
@erafrants , что мы узнали вчера о менструальных чашах.
1. Как менять и мыть в общественном туалете и собственно чем затыкать в это время , чтобы ничего не убежало.
2. Есть ли вероятность, пока достаешь, пролить все на себя.
3. У кого слабые мышцы, чихнул, резко встал и все содержимое в трусах.
4. Кто-то писал, что ее нужно в кастрюльке кипятить.
@nikanorova , появились новые вопросы?
Нифига не успеваю. Дома снова срач, гора белья и т.д. мамочки с 2, 3 и т.д. детьми делитесь секретами, если все успеваете. Может я что-то не так делаю 🥴
Помогите разобраться 🙏
У нас трёшка куплена до брака, я вкладывала 700 т, остальные муж и свекры.Четыре собственника , у всех по 1/4 доли.
Мы покупаем новую квартиру, теперь затык, как оформлять. Свекры отдают свои доли сыну, в итоге в новой квартире хотели сделать мне 1/3 и мужу 2/3.
Тут муж узнает, что доли вообще не имеют значения, так как это будет совместно нажитое имущество, и делиться будет пополам при разводе, даже если у меня меньше доля, это так??
Теперь он предлагает опять впутывать...
Да всю жизнь боролась с этим, гинекологи к кому ходила да все нормально и ношпу прописывали! Как забеременела начала изучать, смотреть интервью Белоконь так поняла что надо было грамотного специалиста искать! Подругам подсказала что бы не тянули и шли на проверку…