Как восстановиться после напряжённого дня: йога или есть другие способы?
Ой, девочки!
Бывает такое что весь день на взводе, мытье посуды не успокаивает 😂, дети как специально, не спят, хулиганят 🤪 и прочии мелочи которые заводят прям.
Как раз вчера, мой случай 🙈
Спаслась йогой, начала заниматься совсем недавно, сама по видео в ютуб, но эффект мне нравится, раслабила спину, все тело, мозг, что самое главное 🙏🏻
Скажите, чем востанавливаетесь? И есть кто практикует йогу давно? Какие советы дадите?
Комментарии
ссылка
Пока эти видео, упражнения элементарные, все понятно и аккуратно 🙂
Женщины от воды заряжается энергией, если нет возможности ванну принять или душ, то типо мытье посуды, как вариант 😅 эта мысль мне помогает
Я когда начинаю психовать, то иду посуду мыть(пока ещё помогает🙏) и убираю дома. Но при условии, чтобы никто не подходил ко мне 😈😈😈
@albenochek, тогда они попадают под мой горячий ор 🤪
Работа. Я очень люблю копаться в волосах. И поняла недавно,что меня хоть на чуточку,но наполняет помыть себе голову и сделать укладку.
@olga_kovaleva, никогда не останусь дома, если будет выбор погулять одной или уборка 😂
@nastenka9040 +1 к тем, кого бесит мыть посуды. Больше всего ненавижу посуду и полы мыть, аж трясёт от них 😀
ссылка
Вот эту пока выбрала, я только первые шаги делаю в этом направлении)
@anastasiya2008vrn ооо, спасибо, мне как раз рядом, рассматриваю варианты ❤️
@albenochek, я тоже рядом живу) значит, мы почти соседи 😉
Совет когда мытье посуды уже не успокаивает купить посудомойку и вернуть себе радость бытия😄 А вообще поход в ТЦ одной, на маникюр и любые процедуры для себя, на йогу, в парк, с девчонками посидеть, даже если с детьми, но именно смена обстановки, вот то, что меня наполняет.
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Вдохновение от мамы и бабушки: никогда не поздно начать
Это так, пост вдохновения🩷
Здесь принято делиться детьми, но…
Моей маме 60, бабуле 83 и я так ими восхищена. Мама после 55 ведет блог, собирает йога-туты в разные места, летает в год раз 20 куда-нибудь. Она красивущая, активная и полна энергии.
Бабуля отдельный вид кайфа, она ест эту жизнь ложками, половниками и тоже путешествует, отмечает др в других странах, Новый год в Египте стабильно, прогулки на яхтах, рыбалка в океане, выезжает на ретриты по всей стране и каждый день йога, много йоги. Он...
Самые прекрасные девушки из Калининграда! Ходите ли вы на йогу для беременных? Хочу начать через пару недель!
А как занимаетесь по ютуб? С 0 прям? Ссылочкой не поделитесь?😌