Как справиться с проблемами из-за веса?
Как я устала вечно худеть, срываться, худеть, срываться..😭😭😭
Сейчас начались серьезные проблемы со здоровьем и нужно срочно брать себя в руки. Но сил уже нет.
И смотреть на себя в зеркало не могу. 5 лет назад я была совсем другой. И очень хочу вернуть ту Лену.
Мне нужна поддержка. Ибо сейчас не нет.
Так что буду сюда выставлять еженедельные отчеты с весом и параметрами. Для самодисциплины.
Если вам будет интересно, то расскажу что и как делаю.
Впереди нелёгкий путь. Дай Боже сил справиться 🙏
Катерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
По своему личному опыту скажу, что тут нужен специалист психотерапевт. Это замкнутый круг, увы… и сила воли тут абсолютно не при чем.
Я могла бы написать то, что Вы хотите прочесть: «вы сильная, все получиться». Да, получится, но при малейшем стрессе и эмоциональном всплеске снова будет срыв(проверено по себе).
И тут нет абсолютно ничего унизительного или стыдного обратиться к психотерапии. Это нормально. Это работает 👍🏻уж поверьте!
И нужно начать со здоровья! Не похудение сделает Вас здоровой, а здоровье поможет в похудении. 🌺