Девочки, кто дома занимался спортом (после долгого перерыва) имея в целом худую фигуру, но дряблое тело. Через сколько…
Девочки, кто дома занимался спортом (после долгого перерыва) имея в целом худую фигуру, но дряблое тело. Через сколько увидели первые результаты?)) мне нужна мотивация, а то лень и кажется что в домашних условиях тяжело подтянуть тело.
Кристина·
Месяц , если питание адекватное и сбалансированное)
Оксана··
Мама двоих (11 лет, 18 лет)
Пп питание, дробное и упражнения? Тоже набрала вес, сейчас худею и вообще решила теперь вообще только ПП, настолько вредна вся еда сейчас в магазинах.. Кошмар
Кристина·
Тут 3 мес после родов, начала заниматься через 1,5 месяца дома)
Кристина·
Это через 8 месяцев, также занималась дома без напрягов)
Настя··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Ну просто охренеть как круто 🥰🤪🤤🤤🤤🤤кто вынашивал вашу дочь ,признавайтесь 🤭
Наталья··
Мама сына (1 год)
А до родов был спорт?
Вероника·
Мама четверых детей
Дома можно сделать очень приличное тело с помощью резинок и грамотных трен
Юлия·
Я летом делала круговые тренировки, такие которые за 15 минут, даже у худого пот польётся 🤣
Через неделю пошёл пресс и поднялась попа
Мне дарили тренировки подружки от блогера grinuly, там есть разная интенсивность нагрузки
Наталья··
Мама сына (1 год)
Огооо. То что нужно. Пошла гуглить. Спасибо))) а вы каждый день делали?
Юлия··
да, у меня было 2 вида, одна для начинающих, а вторая жиросжигание и рельеф, так я начала со второй 🤣хотя надо было наоборот
Эффект был отличный, но я итак худая, хотелось только более рельефного и подтянутого тела
Ира ·
Мама дочки (1 год)
Натали, я в таком же положении 😿 у Вас есть Инстаграм? Может подпишемся друг на друга и будем мотивировать? Я после праздников не могу придти в себя 😹💩