Наташа👨‍👩‍👧❤
yanayakovleva7085
Наташа👨‍👩‍👧❤·Мама дочки (6 лет)

Дквочки как похудеть до родов и беременности была 68кг при росте 178. После родов была 63кг где то полтара уошда потом начала поправлятся посткпенно и сейчас меня 80кг😪😱😭😭😭

17.01.2022

Комментарии

krav_mikra
Krav_Mikra·Мама дочки (7 лет)

Вам нужно создать дефицит калорий + соблюдать баланс бжу. И подобрать подходящий вид физ нагрузки)

17.01.2022 Нравится Ответить
anima3332
Татьяна Гринь·Мама троих детей

Занимайтесь спортом, зимой тяжелее похудеть

17.01.2022 Нравится Ответить
ksutka111
Ксения·Мама двоих (4 года, 8 лет)

ссылка

17.01.2022 Нравится Ответить