Наташа👨‍👩‍👧❤
yanayakovleva7085
Наташа👨‍👩‍👧❤·Мама дочки (3 года)

Дквочки как похудеть до родов и беременности была 68кг при росте 178. После родов была 63кг где то полтара уошда потом начала поправлятся посткпенно и сейчас меня 80кг😪😱😭😭😭

Комментарии

krav_mikra
Krav_Mikra·Мама дочки (3 года)

Вам нужно создать дефицит калорий + соблюдать баланс бжу. И подобрать подходящий вид физ нагрузки)

Нравится Ответить
anima3332
Татьяна Гринь·Мама троих детей

Занимайтесь спортом, зимой тяжелее похудеть

Нравится Ответить
ksutka111
Ксения·Мама двоих (1 год, 4 года)

ссылка

Нравится Ответить