Когда выключать свет при укладывании детей на третий сон?

Спасибо. Вот у меня тоже так всегда было. Я вот только несколько дней уже как свет регулирую немного тусклее, чтобы не прям яркий было. Вроде спят)

@nastya912906, понимаю 🥲🥲 мои в 4 года перестали спать, я по дневному сну скучаю 😁

@j.orlove, скажите, как там дальше? хоть становится легче?))))

@nastya912906, физически становится гораздо легче, но морально мне очень непросто, мальчики с характером 🥲

@tora969, ага, я поняла.

У нас практически тоже самое, только у нас люстра такая, в которой есть ночник и получается немного ярче свет, но не прям яркий)

@nastya912906 ну вообще я где-то читала что свет мешает выработке определенных веществ, отвечающих за засыпание. А во сне идёт выработка гормона роста. Поэтому если нормально засыпает и есть какоето отличие от яркости в дне и ночи, то наверное нормально все в мозгу срабатывает и не сбивается.

Ночью у меня тоже супер тусклый ночник, а то муж мой как крот🤣🤣🤣Просто они у меня практически всегда при свете спали, даже при тусклом.

А они не должны перепутать день с ночью? А то вот сейчас они легли и через полтора часа вставать

@nastya912906, если вы соблюдаете время бодрствования и сна для вашего возраста, то не должны перепутать)

@alena_buena, ну у них немного сейчас ненормированный режим. Получается, что с 6 утра и до 9:30 они досыпают ночной сон и потом уже у них начинается утро🙈Сейчас стараюсь все наладить. А так да, вроде пытаюсь все делать как надо)

А они не перепутают день с ночью??🙈

@nastya912906, ни старший (родился в сентябре), ни младший не путали