Я хожу) в самом начале, когда ещё градусов 60-70. И пропаривает, и не дурно)
Делаю захода 2-3-4, по 15-20 минут. Зависит от самочувствия) и сначала в предбанник выхожу на пару минут, а потом на улицу.. кайф 😎
И в шапочке или полотенце на голову всегда)
Делаю захода 2-3-4, по 15-20 минут. Зависит от самочувствия) и сначала в предбанник выхожу на пару минут, а потом на улицу.. кайф 😎
И в шапочке или полотенце на голову всегда)