Как уснуть, если не получается?
Почему так сложно уснуть😭🥺😱
Уже вечерние прогулки не помогают🙄
Ещё и говорят, что сейчас нужно отсыпаться😂😂😂
Может у кого есть методы, как уснуть?)
Комментарии
Я с вами, это полный писец....вчера утром я рыдала просто. 2 дня умения жёсткие, если до этого я хоть как то засыпала, то вчера и позавчера ни грамма. Я начала вырубается в 8мь утра , когда проснулся сынуля и понеслось (((((((
Магний не пьёте?
Где то слышала помогает При бессоннице!
Пойду на Приём сегодня уточню у врача!
Тоже с 30 недели потерялся сон, 3:40 утра, а сна ни в одном глазу!
Мне помогала раньше ромашка, и вишневое варенье за час до сна, тк там Мелатонин есть!
Но уже и это все не работает 😫
@mioy3, вот я только что с балкона зашла в комнату, вообще ничего не берет меня
@rokis, я вот тоже не знаю, что делать) утром анализы надо съездить сдать, как вставать не знаю 😂
Причём я спала сегодня часов 5 максимум из-за соседей, в прошлую ночь до 5 утра не могла уснуть
@mioy3, ооо я вас понимаю! Я вчера так же спала край 4 часа, и с утра тоже анализы сдавать ездила!
Кое как днём заставила себя уснуть, вот результат кукую сижу!
Конечно нужно отсыпаться сейчас
Потом то не захотите конечно же 🤪🤪🤪😂😂😂
@mioy3, я про то что мне последние 2 месяца все говорят «спи сейчас потом не до этого будет!»
Как будто мне это как то поможет потом не спать😀😀😀
@popovaa22, ааааа, если в этом плане, то да)
Я сама хочу отоспаться, давно не высыпалась) ещё и соседи прекрасные)))
Нудятина документалка в наушники ,или медитация. В моём случае помогает))
в беременность на последних сроках тоже мучалась, но мне ничего не помогало...