Почему кружится и болит голова?

Девочки милые,подскажите пожалуйста может было у кого-то такое, короче без причины начинает кружится голова, я могу находится где угодно, я не переутамилась ,не наклонялась и вставала например не резко, но я могу находится где угодно и она начинает просто крутится такое ощущение что я после аттракциона, а через час - полтора начинает дико болеть голова, такое уже где-то дня 4, от чего это я понять не могу😔😔😔😔