Кобасса смотрела в прошлую беременность, так понравились лекции, но блин, посмотреть и попробовать дышать пару раз мне не помогло, в родах все забыла, по мне надо прямо дышать и дышать, до автоматизма доводить
Лёгкие роды (достаточно бесплатного марафона их), и кобасса как дышать запомнить. Главное не бояться и изучить Зайченко, если планируете грудью кормить
Мне зашли курсы и книга Гипнороды. Прям вся информация и о процессе, и подготовке. Плюс на курсе было несколько прямых эфиров, в т.ч. с акушером-гинекологом