Комментарии
У машния бывают разные формы. Разные дозы в порции. Российский магний не очень. С айхерба намного биодоступней . взрослым магния надо 300-400 мг. Поэтому смотрите на упакевке сколько в одной таблетке.
Это я вот изучила магний. Нюансов много
Нравится Ответить
Вот вы попьете, например, магне б6 форте. И ни о чем, скажете. А там в двух таблетках 60 мг. Понятно, что ни о чем. На айхербе великолепная статья есть о магние. Найдите, почитайте. Некоторые формы магния могут давать слабителтный эффект, например, цитрат Магния, его надо начинать пить, деоя дозировку на 3-4 части на день..и тд
Нравится Ответить
Эт вам врач дозировка только может сказать. Все по разному пьют.
Нравится Ответить
Девочки, а магнелис кто нибудь пьёт? И кто по сколько таблеток в день? Мне врач назначила по 2 шт 3 раза в день, но у меня от них походу запоры стали