Что принимать при выпадении волос?
Всем хеллоу!
Ооооочень сильно выпадают волосы,а сегодня увидела,что волосы у лба просто обломлены и теперь сделать хвост без пробора я не смогу😢
Какие витамины можете посоветовать?
P.S. Знаю,что лучше сдать анализы,а ещё лучше сходить к трихологу,но пока хочу попробовать решить проблему витаминами!
Комментарии
Проверьтесь на железодефицит (железо, ферритин). Скорее всего он у вас точно есть.
Ну а так превентивные гинекологи/ нутрициолог вам в помощь.
Я много всего пью много лет. Ни в первую беременность, ни после, ни сейчас мои волосы не становились хуже, потому что им всего хватает)
Ферритин должен быть как ваш вес , около 60. Всё что ниже - латентный железодефицит, нужно поднимать железом.
Да,короткие волоски это новые)
Пейте хотя бы витамины для общего укрепления организма в профилактических дозировках.У меня волосы конечно лезли ,но не прям дико.
На постоянной основе пила и пью вит д, йод ,магний. Курсами цинк,селен
@mari0890, я пью витамин д с 2018 по 5000 каждый день, показатели крови около 65, это нижнее из нормального.
Магний 800 желательно в наши стрессовые времена.
По цинку 100% дефицит по всей стране, пропить пиколинат цинка.
Витамин с пьют не за раз, а несколько раз в день частями.
Железо если нужно, то два раза в день, около 70 суммарно в сутки.
Омега 3 лучше от нордик, можно и от нау.
Фолиевая кислота.
Можно ещё гемоплекс взять, там хороший состав.
Можно комплекс сырых витаминов от гарден ов лайф
@mari0890 может внимание не обращали) волосы так не ломаются, чтоб 3 см осталось)
@mari0890, до этого может волосы сушили по-другому? обычно если феном и головой вниз антенки встают сразу🤣 иногда их видно, иногда нет, от укладки зависит
Со временем восстановиться все, это у вас после родов, только ждать, мне чуть чуть помогал сухой шампунь от гринвея
Да когда уже восстановится то?😭
Я маленько паниковать начинаю!😓
@mari0890 у меня до сих пор выпадают, но уже не клочками, и полоска на лбу отросла как челка теперь)
Солгар,кожа ,ногти , волосы с айхерба,мое спасение,после ковида думаю лысая останусь,2 недели перестали сыпаться , сейчас растут новые