Кто страдает бессонницей?
Есть тут кто ещё страдает В положении бессонницей?🙄
Девчонки, делитесь, как спасаетесь, и как вообще сказывается на вашем самочувствии?
Я вот раньше 2-3х часов уснуть не могу, потом уже выбиваясь из сил - вырубаюсь.
Уже и читала, и сериалы пробовала смотреть, и медитировать - ничего не помогает. В итоге как лунатик хожу пол-ночи по квартире. Днём стараюсь не спать, гуляю, не лежу - чем-то занята постоянно. А сна как не было, так и нет😔
Комментарии
Да, засыпала бывало и в 3-4 ночи, но утром досыпала до 11-12
Тоже мучилась, помню лежала в телефоне выбирала что-нибудь, пока вырубать не начнёт. И в ночь перед родами так же, до двух или трёх часов не спала, ворочаюсь-ворочаюсь, только подумала - повернусь на правый бок и засну наконец, а тут воды отошли 😆
Я вообще только под утро засыпаю, и то на пару часов и все.
Я так же, сначала не сплю до 24 или до 01, потом усну чуть чуть, в итоге часа в 2-3 просыпаюсь типо выспалась уже. И до утра не могу уснуть. А под утро спать хочу. Капец короче 🤦♀️ничего не помогает(((
Вот я сегодня так, в 2 уснула и в 4 проснулась - все, сна нет. До 8 часов мучалась, потом уснула на часок, ладно хоть сын у меня тоже поспать любит))
У меня срок хоть и маленький, но началось это безумие. Днём как курица варёная, зато с 05.00 утра я бодрячком, бесит аж. Все спят, я у же есть хочу.
Ложусь самое ранее в 4 утра, самое позднее в 7 утра
Спать хочу, а уснуть не могу 😬
Днём хожу как зомби 😬
Началось это во время второй беременности и сон до сих пор не нормализовался 😭😭😭
Как с этим бороться не знаю 😭
Прекрасно вас понимаю, только у вас ещё детки маленькие, как выживаете вы днём потом?)
Это организм готовится к материнству. Это нормально. Если ночью не получается спать, спите днём, но только после обеда...не раньше. Утром лучше погулять, позаниматься делами
У меня и днём не получается особо. Либо есть чем заняться, либо просто не хочется🤷♀️
@xopowa73 у меня тоже не всегда выходит днём...зато к 18 начинает вырубать по страшной силе😀🤪
Я так же до 2-3 не могу уснуть, и как штык в 7 встаю спокойно, а после обеда меня вырубает просто😁
@xopowa73 и в школу и в садик отведет и заберет так же...а иногда и муж...дети то у меня понимают, что мама лялю ждет, отдыхать маме надо...
Тоже самое. Подумала дневной сон есть из-за этого, попробовала не спать в дневные сны. Но итог тот же самый 🥲
Меня конечно радует, что я не одна такая) но это прям пытка
У меня в первую беременность так было… ничего не помогало… это у многих так , вы не одна такая.. 👌
Меня аж эта бессонница бывало до ужаса бесила🤣🤣🤣
Вот-вот, у меня ещё в куре с синдромом беспокойных ног, так бы лежи себе и лежи. В тут и лежать не получается. Бывает ещё и аппетит часа в 3-4 просыпается🤦♀️
Так и жила, отсыпалась днём и все, ночью бесполезно было совершенно
У меня просто и днём поспать не получается, думаю Ну вечером наверно вырубаюсь, ага, не тут-то было..
@rita.sergienko, я уже приняла это, что до самых родов точно буду страдать) и как оказалось не одна 😀
Я тоже также, стараюсь днем побольше устать