С 24 января стартует марафон зимний детокс, если интересно у меня в посте более подробная информация

Я сейчас у девушки прохожу, вход 1,5к на месяц. Небольшая геймификация ( приз упаковка протеинового печенья, и что то ещё). Она скидывает меню на неделю, правила которых нужно придерживаться. И ты скидываешь свой рацион 3 раза в день, в ежедневно взвешивания. Пока за неделю минус 1,5 кг. Все время сытая хожу, в целом всем довольна) нужен был просто какой то пинок

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Я вам порекомендую не марафон, а девушку, которая набирает группы на месяц и расписывает как питаться. При том можно есть вообще все, без ограничений! Главное принцип питания знать. Я по ее системе скинула 10 кг!

ссылка

Тоже у Созоник была ) привела себя в порядок , тело здорово подтянулось , на питании и минимум тренировок, потом за лето и отсутствие ограничений во вкусной еде , обратно все вернулось 🥲 даже больше

ссылка с ней занимаюсь уже давно, очень нравится

У созоник участвовала до второй беременности,- 7 кг)

Сейчас тоже хочу снова к ней пойти)

У акуны мататы 2 месяца участвовала)

-12 кг за 2 месяца)

При этом вес был то не большой при моем росте)

Jast catty

Я до нового года проходила марафон у ссылка мне понравилось