Какие результаты интервального голодания вы получили?

@lavandabs думала у меня только так. После вторых жёстко набрала и не могу сбросить.

@lavandabs, вот в этом и вся проблема, она ясна , но эти мини порции😅 надо к ним привыкнуть, хотя это полезно и правильно- принцип одного стакана. Всё знаем😅, а как дело касается, удержаться сложно 😭

да я тоже кажется много ем

неее , за ними не доешь😂, мои всё сами сьедают и с добавкой 🤣. Я про еду в общем, никак на дефицит калорий не могу перейти, вечно профицит 😂

даа

я до замужества весила 49😹, а после 2х родов 53 😅, вот после третьих никак не могу прийти к своему весу, хотя бы к 56-57 , как до беременности в 2018

понимаю вас. Тоже хожу в свитшотах да толсьовках 😬

особенно за детьми 😂

главное не бросать, пытаться и всё получится

я вообще не могу не доедать 😂, особенно если каждый день вкусная еда ждёт 😹

вот вот, вещей очень много в гардеробе, но не могу носить из за лишнего веса, всё чёрное или толстовки оверсайз, че то надоела так одеваться хочу уже свои платье носить😭

я вот после праздников не могу себя в руки взять. 2 дня иг. Потом 2 дня жру все подряд

вот и я. Вроде не толстая, но какой-то дискомфорт. Как будто в чужом теле

я тоже ем всё, но не много, держу строго с 12до20:00 ем, остальное пью воду

лишних кг 15, но выгляжу я не толстой, но вес почему-то большой, все говорят не может быть что 71, пофиг хочу 15 кг скинуть, до замужества была 53 мой комфортный вес 😭

Крутяк Ян 🤩👍🏻🔥 я не могу на дефицит никак перейти😮‍💨, это самая главная проблемка 🥴😬😭

Даа...как никто другой понимаю вас. У вас сколько кг лишних?

после второго тяжело худеть, вот села на иг думаю получится

Девочки вы такие молодцы, вот тоже решила попробовать 16/8 ем почти как обычно, пью много воды и жидкого, уже прошёл 2 день, хочу скинуть 10 кг, думаю получится)

Вот эти наши любимые салаты жёстко воду задерживают в организме. После НГ никак не могу от отечного лица избавиться

😂😂😂😂

Что ели например? Вы молодец 👏

все ела только с 20.00 до 10.00 по моему ничего не пила и не ела а так в другое время не ограничивала себя

@mama__3, да я тоже кажется много ем

вот в этом и вся проблема, она ясна , но эти мини порции😅 надо к ним привыкнуть, хотя это полезно и правильно- принцип одного стакана. Всё знаем😅, а как дело касается, удержаться сложно 😭

думала у меня только так. После вторых жёстко набрала и не могу сбросить.

я вроде не отечная, просто жир походу 😂

😄

@joel_si, здравствуйте. Сколько скинули?

Молодцы 👏