Какие результаты интервального голодания вы получили?

Я на 10 кг за 2 мес. Иг плюс дефицит. За 3 недели нг. Набрала 2,5 кг. Пила и ела много и без разбора. Сейчас опять на иг. Сбросила за 2 дня 1 кг. Вода ушла. А это значит что вес я более менее удержала

Девочки, я не смогла на интервалке... У меня желудок начинает болеть, и тошнит... Реально, либо все время голодная была , либо впихивала в себя еду до плохустиков. Не знаю, может кому и подходит, но это прямо с очень здоровым организмом наверное. Мне очень зашло меню на программе у Евы @dietolog_prof. Там просто выстроеное питание, по калориям, белкам/жирам и т. д. И очень классно уходят кг! Не голодаешь и худеешь!

Короче я тож начала. После 18:00 не кушать. Кайнене с мужем приходят с работы 19:30. И уже в 17:30 я ужинаю. И когда ужинают они я просто кипяток пью и сижу. И кайнене заявила," а че ничего не кушаешь, надеюсь ничего не подсыпала и так странно смотрит".... Епрст я просто хочу похудеть. Какие мысли...просто до этого у нас была терка и она в реале так подумала

-9кг у мужа

Классно можно похудеть , я сидела но на какой не помню , сбросила не плохо

До беременности за 15 дней -6кг

Я на 10 кг за 2 мес. Иг плюс дефицит. За 3 недели нг. Набрала 2,5 кг. Пила и ела много и без разбора. Сейчас опять на иг. Сбросила за 2 дня 1 кг. Вода ушла. А это значит что вес я более менее удержала

Я пробовала до беременности. Хорошо так похудела

2 года назад похудела за пол года -20