Чем можно и нельзя питаться кормящей маме?

Первый месяц гречку и грудку варёную , чай с молоком, бутер сыр и масло. Потом начала все понемногу. Не верю что есть все подряд , а как же аллергия у ребёнка от еды и больные животы . Ешьте все но по немногу и смотрите на малыша

По своему опыту -подождите пока с цельным молоком, кофе, капустой, луком свежим и травой типа кинзы, базилика.

Ем все, без ограничений с первого дня. Колики со старшей были, с младшей не было вообще.

Все можно, почитайте у Вики в инсте wikimilk. Меня сажали на диету, я отсидел, в итоге стала все кушать и норм, и кофе пью, и пиццу ел хочу и суши. Всё, что хочу то и ем.

Ем все, помимо сильных аллергенов (орехи, мёд, цитрусовые и прочее) и того, что вызывает газообразование. С первой пыталась соблюдать диету - это не привело ни к чему, только моим сорванным нервам. Животик также болел)
А жирность молока - миф времён ссср, как и чай со сгущенкой. Сгущенка вообще вредна. Как для здоровья так и для попы)
Кушайте все. Если что-то вызывает опасения, пробуйте чуть-чуть и смотрите за реакцией.

Почти 7 месяцев на полном грудном вскармливании.
Кушаю все и ни в чем себя не ограничиваю.
Ребёнка животик и аллергия никогда не беспокоили…
Почитайте в Инстаграм Нижегородского консультанта по гв Сахарова-все очень доступно и исключительно по теме )
У него в профиле 100% найдёте все ответы на вопросы относительно организации гв, также отвечает в Директ ;)

Все можно и кофе тоже, только с цельным молоком поаккуратней

Ем все, кроме кетчунеза

Овощи, фрукты, крупы, мясо(кроме говядины) не ем молочку, яйца и кофеин

Первый месяц стараться соблюдать диету, хотя многие пишут, что это вовсе не нужно. Потом постепенно добавлять продукты в рацион и смотреть по реакции ребёнка. Нельзя бобовые, кофе, домашней молочки, меньше сладкого. Я ела только каши, супы лёгкие без зажарки, компот, печенье галетное, печёные яблоки

До сих пор делема, что кушать, что нет( лично я, пью много чая с молоком или со сгущённым молоком. Кушаю грецкие орехи для жирности молока. Кефир, творог без добавок. Кушала печенье, наподобие Мария. Гречка с отварной курицей. Кашки. И стала по чуть чуть пробовать другие продукты.

Кушала все, врач сказала есть все, но в ограниченных количествах и смотреть на ребёнка