Как приготовить шоколадный торт без муки и выпечки для сладкоежки

Я сладкоежка, и чтобы не набирать в весе и чтобы целюллем не заплыть, приходится придумывать что-то и переделывать в пп.

Сегодня младшая с утра завелась: «Торт, торт!».

Увидела она свечки на кухне и все, идея фикс 💡

И вот родился такой торт , шоколадно-банановый, без муки и выпечки.

Рецепт:

🍃4 ст/л овсянки

🍃1 ст/л какао

🍃1 яйцо (с0 категории)

🍃4 ст/л молока

Для крема:

🌱2 ст/л сметаны (у меня 15%)

🌱1 ст/л творожного сыра

🌱кокосовый сахар(можно заменить мёдом или сахзамом)

🌱кокосовая стружка (можно вообще не добавлять).

🌱банан

🙌🏼 Приготовление:

Яйцо с молоком взбить, добавить какао, перемолотую овсянку (в блендере вжик-вжик).

Разогреть сковороду на сильном огне.

Вылить тесто, убавить огонь на минимум.

Пока готовится корж, сделать крем-все ингредиенты тщательно перемешать, если сметана густая, то добавить немного молока, чтобы крем был жиже.

Готовый корж остудить и поделить на 4 равные части.

Каждый корж смазать кремом, сверху кружочки банана.

Дать пропитаться пару часов, а лучше на ночь в холодильник. Ну а моя маленькая «именинница» не смогла ждать, очень уж ей хотелось задуть свечу 😮‍💨🎂🤣

И вот тортик готов! 🙌🏼

Очень вкусно получилось. 🤤👌🏽