Что делать при бессоннице во время беременности?

Я как по будильнику в 2 ночи просыпаюсь, потом в пол 4 на пару часов усну и все 🥲

Наверное, у всех. У меня как раз на впшем сроке начались. Сначала короткие, а потом часов в 10-11утра засыпала под конец берем

У меня с 25 недель бессонница началась и тоже с 2 ночи, могла вооьще ворочиться всю ночь, потом утром вставала, на работу ехала, и там как выжатый лимон, работоспособности ноль...

Боже что с этой бессоницей делать,очень редко засыпаю рано,работая приходила домой,и до 1-2уснуть не могу.может можно какие то таблетки принимать

У меня было где то с 22 нед целый месяц.. я совершенно не спала,засыпала только на час перед работой..это был сущий ужас,ничего не помогало-само прошло.

Что впервую что сейчас,плохо сплю ночью,либо не сплю вовсе,либо просыпаюсь каждые 10мин

В этом вся я😄тоже самое🤯

Встаю с 2 до 4 стабильно , сначала читаю , потом ем 🍌 и спать до 8-9 часов

Я такая. Только с 10 недель. Спасает муж, пока мнет мне ногу , я вырубаюсь от массажа

Я не могу не спать.

Тоже так было, а потом живот стал ещё больше расти и капец... Вообще не спала даже днём🙈

Засыпаю в 1 ночи и просыпаюсь в 3 и типо выспалась. Вот потом только ухожу в сон в 9 утра и до 5 вечера

С 24 недели и до самых родов. Выход один. Спать когда есть возможность

Всю беременность засыпаю в 3-4, слава богу отпуск и декрет