Как справиться с переживаниями?
Как справляетесь с переживаниями?
Комментарии
Я сама по себе переживательная , а в беременность это усилилось. К сожалению.
Когда понимаю, что загнала себя , стараюсь закрыть глаза , глубоко дышать и разговариваю с малышкой
Говорю, что я ее очень люблю и жду , прошу прощение за то , что переживаю и говорю , что мы со всем справимся , главное чтобы здоровье было
Гормоны которые выделяются в крови у мамы , когда она переживает, очень хорошо передаются ребёнку . Только вы выплакались, высказались, успокоились , а ребёнок этого сделать не может. Поэтому важно говорить с ним, что это не из-за него, что вы его очень любите и ждёте .
Это я прочитала у одного врача.😌
Спасибо большое за совет)
Сама такая же и плюс всегда все должно быть все идеально, как что-то не так идёт, так начинаю переживать и происходит это подсознательно, просто потом ловлю себя на мыслях и понимаю, что малышу явно не хорошо от моих переживаний. А в беременность они очень усилились)
Буду разговаривать с малышом тоже) Когда переживаю начинает толкаться сильно) Наверно напоминает, что нельзя переживать ))
Не переживайте) не притягивайте к себе плохие мысли! Всё будет хорошо и это 100%))
Вам рожать скоро) самое чудесное время, когда ещё можно выспаться. Выберете милые вещички для малыша. Начните читать книги Петрановской. Запишитесь на маникюр. Встретьтесь с подругой. Позовите мужа на свидание на выставку, в кино, ну, или куда вы любите ходить вместе. (Это самый важный пункт, я вот на выставке с мужем не была со времён беременности, теперь кто- то остаётся с ребёнком, ходим по- очереди) Заполните время хорошими моментами, чтобы на переживания его не осталось) сериал посмотрите. Вот, Эмили в Париже легкий) или Бриджертоны. Хорошие эмоции обеспечены.
@marusinamama., даже так😃😨 а я все жду и питаю себя надеждами, что пройдёт до конца беременности изжога😄
@mioy3, я от изжоги нашла газированную минимальную воду , РычалСу называется , есть почти в каждом магазине , она и вкусная очень . Попробуйте , я о ней уже писала , многие сказали. Что и им она помогла
@mukailova.fatima, пробовала, не особо люблю газированную воду, но спасибо)
Горит сарай гори и хата🤣
Или боишься не делай, делаешь не бойся
Смотря что по ситуациям
Думала о хорошем и как дать люлей рабочим за ремонт 🤣
Книги, фильмы(положительные), медитация, уборка, успокаивающая музыка, полежать ванной можно под музыку релаксовую) проглаживать животик, разговаривать с малышкой
И думать конечно ж, что все будет хорошо)
Я спасалась магнием)