Mom.life
Татьяна
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)

Как отказаться от сладкого?

post image
Я решила короче худеть 🤣
С диетологом все как положено @criminal
И самая моя большая проблема это сладкое ,хуже наркотиков 🤣😬 не могу вообще отказаться ,ем все равно по чуть чуть
Кто отказался ,что вам помогло ?
Просто я понимаю умом что это вредно и вообще фу,но без конфеты жить не могу
13.01.2022
27

Лучший комментарий

kaankara3
Просто не есть, и всё😂 По-другому никак не настроиться)
13.01.2022 Нравится Ответить
mrsdobrovolskaja
Ирина·Мама дочки (8 лет)
Я тоже слабачка, совсем без сладкого не могу,каждый день какая то конфета да залетает🤦‍♀️ раньше по 2 плитки шоколада в день сжирала,поэтому считаю прогрессом если ограничусь одной конфетой😂
13.01.2022 Нравится Ответить

Комментарии

lev4es
Lev4es·Мама сына (5 лет)
Пью хром, отбивает желание есть сладости . На автомате выбираю, а реально ничего не хочется
18.01.2022 Нравится Ответить
criminal
Юлия Олейник·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
стикер
14.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Думаешь если по чуть то не будет мне рвать крышу ?
14.01.2022 Нравится Ответить
criminal
Юлия Олейник·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@vasilyevna, ну запретный плод сладок
Так работе мозг нельзя хочется больше ещё
А когда ты понимаешь что ты можешь есть это каждый день ну и не так ж и хочется
14.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@criminal, пока все равно не могу бросить 🤣
14.01.2022 Нравится Ответить
criminal
Юлия Олейник·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я тебе ж разрешила 1 вкусняшку в день
Чего ты 😅
14.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Не я понимаю
Я сама бы хотела отказаться
У меня прям ломка
14.01.2022 Нравится Ответить
criminal
Юлия Олейник·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
стикер
14.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@criminal, не ну я ем пока с кофе да что то одно
14.01.2022 Нравится Ответить
galenza1994
Irusik_Candy·Мама дочки (8 лет)
Я год назад решила худеть на марафоне, 3 недели длился марафон , и я четко придерживалась , без сладкого была, хотя было очень тяжело , ребёнок и муж кушали сладости ,( платный был марафон ) платные марафоны мне заходят , на бесплатные всегда срываюсь, главное поставить себе цель, на другом марафоне разрешалось 20 г чёрного шоколада, и для меня это было спасение, хотя я не любила чёрный шоколад , и теперь у меня привычка , всегда беру чёрный 🍫 удачи в марафоне, нет ничего приятней, чувствовать себя худой 💪
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Спасибо ☺️
Это не марафон ,личное ведение)марафоны не мое как то
13.01.2022 Нравится Ответить
n.n.n.n.n.
Ната·Мама сына (8 лет)
1. не покупать
2. придумать занятие на замену, типа захотела сладкого - поприседала или воды выпила, ну или вместо шоколадки ешь гречку))
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Ох да
13.01.2022 Нравится Ответить
doganna
Анна·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Только сказать себе решительное нет. Я например не могу по чуть чуть. Мне проще совсем не есть сладкое. Как пмшут часто - от одной конфеты ничего не будет
А я не могу таа - если съела одну, полетло в рот пол кило🤣 пару тройку дней, когда убираб сладкое очень хреновое самочувствие - голова плохо соображает и болит. Потом ломка проходит и усе. Но главное не давать слабину в виде одной конфетки 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Ой да я тоже ем пачкам
13.01.2022 Нравится Ответить
karolina_flor
Каролина·Мама дочки (8 лет)
Я начала есть без сахара . Например орех в чёрном шоколаде (без сахара). Ну норм. Тяжело , но почти справляюсь , отказаться вообще не могу
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Да надо пробовать
13.01.2022 Нравится Ответить
alishka12
A·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я ела по утрам сырники с арахисовой пастой
13.01.2022 Нравится Ответить
alishka12
A·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
И моя боль это газировка, перешла на колу без сахара)
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@alishka12, да колу без сахара норм
13.01.2022 Нравится Ответить
nastia_godji
Настя·Мама дочки (8 лет)
Во первых сделай так чтоб дома не было ни крошечки сладкого, вот прям совсем ничего, и просто нужно выдержать какое -то время , а там станет легче , и потом когда будешь хотеть сможешь через время позволять себе конфетку утром с кофе
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Да буду пробовать
13.01.2022 Нравится Ответить
radmila151188
Рада·Мама сына (4 года)
понимаю)
сейчас кормлю и после родов на сладкое пробило ужас как.

Но! если правильно есть — овощи, фрукт, каша, мясо или рыба за раз — и так 3-4 раза в день, то не будет хотеться конфет. + перекусы яблоко+ сыр адыгейский например, или рисовый хлебец + сливочный сыр — то они будут заполнять голод.

я тоже стараюсь) и тренировку сразу сделать не могу( сил не хватает, но каждый час приседаю + планка вечером. хочу еще пресс с фитболом добавить + 100 лимфотических прыжков начать делать))
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Питаюсь норм
Сладкое мне как какие то наркотики 😬
13.01.2022 Нравится Ответить
nastia1103
Nastya·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Замените магазинные сладости с ужасным составом на арахисовую пасту, мед, пастилу, результат сразу увидите!!
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Попробую )
13.01.2022 Нравится Ответить
hishnizza
Maria·Мама дочки (9 лет)
У меня по чуть-чуть не работает. Это наркота. Совсем убрать и быстро отвыкаешь и не тянет. Ещё хочется сладкого если мало сложных углеводов в первой половине дня. Это у меня так.
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Поняла да
Надо выкинуть

Ем норм
13.01.2022 Нравится Ответить
mamamiyyya
🦋·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Пообещала себе не есть. Год жила без сладкого, на удивление даже не хотелось.. сейчас по новой, в основном заедаю стресс и чтоб во рту что-то было🤦🏽‍♀️🙄
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Ого год это круто
13.01.2022 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)
Есть куча пепешных десертов с мёдом , финиками , заменителем сахара и тд. Тот же завтрак лаваш Творог мёд и фрукт какой-то , завернуть все , мозг с кофе как десерт воспринимает.
Рафаэлки : миндаль обжарить , обвалять в твороге перебитом можно с мёдом или стевия ( заменитель любой ) и сверху кокос стружка , у нас такой был десерт на перекус на марафоне такой.
13.01.2022 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)
@alishka12, ну если жрать ведрами то да, все включают пп сладости в марафоны и это работает проверено.
13.01.2022 Нравится Ответить
alishka12
A·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@jullia_s, работают не пп сладости, а дефицит, можно одни торты жрать и худеть)
Реально многие не знают, что в шоколаде без сахара калорий не меньше и думают, что «без сахара» = низкокалорийно😅
13.01.2022 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)
@alishka12, ну если человек худеет написать ей счас кушай обычные ? Конечно я посоветую ПП , можно и 25 грам обычного чёрного шоколада вписанного в калорийность. Главное не сожрать плитку. Но надо же с умом.
Пп- о пользе , а не о калорийности. Это здоровые сладости. Как по мне глупо себя ограничивать в сладостях полностью, потому лучше ПП чем никакие.
13.01.2022 Нравится Ответить
nashechudo87
Юля·Мама сына (7 лет)
Просто смените род деятельности и займитесь кондитеркой. Уверяю, на сладкое даже смотреть не захочется!
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Не люблю готовить 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)
@vasilyevna, кстати 25 грам чёрного качественного шоколада на первый перекус можно легко. Тока 25 грам ну 🙄
13.01.2022 Нравится Ответить
mammina
Маша·Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Мне помогли жиры (орехи макадамия 5 штук) и людолька супер чёрного шоколада (1кусочек), отвыкание 1-2 недели, потом легко. Желаю тебе похудеть быстро и легко и удержать потом вес 💪
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Спасибо 🙏🏿
13.01.2022 Нравится Ответить
wouldlikemore
Леночка·Мама сына (6 лет)
Пересела на сушеный манго без сахара. С чаем мне вкуснее было любой шоколадки. Потом наелась и манго, а шоколадок так и не захотелось
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Надо попробовать
13.01.2022 Нравится Ответить
0lgi
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Когда впервые отказалась от сладкого, меня спасали финики (те которые большие самые) и ещё как вариант халва узбекская, там в составе сливки, мёд, кешью и семечки. Но не объедаться конечно же, а так чисто с кофе кусочек)
13.01.2022 Нравится Ответить
0lgi
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
И кстати потом все эти шоколадки тебе станут такими приторно сладкими, что вообще отвернёт.
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Помню да ты рассказывала )
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@0lgi, я буду рада 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
shkurin_nanna
Shkurin Nanna·Мама дочки (8 лет)
Я вместо конфет/печенья/тортов/пирожных ем сухофрукты (очень люблю все), домашнюю пастилу без сахара, фрукты, хороший шоколад (80-99% какао, с хорошим составом) такого шоколада много не съешь, не лезет и очень хорошо утоляет голод, и всё это только утром после завтрака. Я всё ещё очень люблю сладкое, но после того как похудела, я соглашусь только на что-то действительно очень вкусное, то от чего я получу удовольствие, обычная конфета, печенье, пирожное, десерт больше не имеют надо мной власти, а вот домашние сырники с мёдом для меня наслаждение. Плюс, если я очень хочу что-то такое съесть вредное, то не запрещаю себе, а откладываю на понедельник или хотя бы на утро и, если желание не прошло, то ем
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Хорошие слова ,спасибо
13.01.2022 Нравится Ответить
olgavd635
Ольга·Мама сына (7 лет)
А какой у вас рост и вес?На сколько хотите похудеть?
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
На 4 года зажера 🤣
Кг на 20 😬
13.01.2022 Нравится Ответить
olgavd635
Ольга·Мама сына (7 лет)
@vasilyevna, делитесь потом результатами))Мне тоже надо🙄Мотивация
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@olgavd635, да обязательно
13.01.2022 Нравится Ответить
alyona_1707
Алёна💙·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Сложно первое время,потом легче.Просто не есть и все,не покупать,чтоб дома не было.Года три назад ела каждый день.Сейчас равнодушна уже ,могу есть могу не есть😅
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Кстати да
Дома много сладкого 😬
13.01.2022 Нравится Ответить
renata777
Renata·Мама троих детей
Просто не есть, продержаться период какой - то и не хочется
13.01.2022 Нравится Ответить
renata777
Renata·Мама троих детей
@vitaky, у меня так было !! Теперь спокойна и даже беременная не тянет 😂😂😂😂
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Режете меня без ножа
13.01.2022 Нравится Ответить
renata777
Renata·Мама троих детей
@vitaky, сегодня с подругой съела 1 профитроль , веришь желания совсем нет, а подруга 2 порции по 3 штуки 😂😂
13.01.2022 Нравится Ответить
svaena
Lana·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я заменяю на ложку арахисового масла или миндального с кокосом. И кушаю батончики натуральные из орехов и сухофруктов.
Есть прикольный канал там много десертов без сахара: ссылкаППРецептыБЕЗСАХАРА

У вас все получиться, просто начинайте медленно, лучше съесть кусочек 80% черного шоколада, чем ходить и мучиться.))
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Спасибо за поддержку)
13.01.2022 Нравится Ответить
gaychuchka
Ксюша·Мама сына (4 года)
Финики ещё хорошая штука и сладкие и полезные
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Кстати да люблю их
13.01.2022 Нравится Ответить
gaychuchka
Ксюша·Мама сына (4 года)
У меня такая-же проблема была,я научилась заменять сладкое на что-то из обычной еды.Теперь вместо конфеты хочу пельменей,или тунца,или суши😰 так-себе совет,конечно
13.01.2022 Нравится Ответить
anya_n
Аня·Мама сына (9 лет)
Я ела хурму, когда запретили сладкое. 2 недели продержалась. А так, могу не есть совсем, но потом как начинаю,не могу остановиться
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Та я тоже боюсь сорваться по этому ем по чуть
13.01.2022 Нравится Ответить
anya_n
Аня·Мама сына (9 лет)
@vasilyevna, я по чуть не умею🙈
13.01.2022 Нравится Ответить
anya_n
Аня·Мама сына (9 лет)
@vasilyevna, о, ещё бутерброд с арахисовой пастой и бананом очень сладкий👌🏻
13.01.2022 Нравится Ответить
lyuba_m
Любовь·Мама сына (7 лет)
стикер
13.01.2022 Нравится Ответить
lyuba_m
Любовь·Мама сына (7 лет)
@vasilyevna, главное во время остановиться 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
mamochkaluda
Luda·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Делала что-то похожее давно. Грецкий орех измельчить с растительным молоком, чуть коньяка и какао. Поставить в холодильник и потом очень даже вкусно
13.01.2022 Нравится Ответить
mrsdobrovolskaja
Ирина·Мама дочки (8 лет)
О да! Я беру яблоки и поливаю пастой с фундука и миндаля🤤получается очень даже,но у меня чистая,просто орехи в ней,без шоколада, насыщает и сладко)
13.01.2022 Нравится Ответить
iamjulietta
Julietta ·Мама дочки (5 лет)
Если в питании присутствуют каши в норм количестве то сладкого мне вообще не хочется . Узнала об этой Фишке от диетолога)
13.01.2022 Нравится Ответить
iamjulietta
Julietta ·Мама дочки (5 лет)
@vasilyevna, понимаю … ещё помогают орешки , но нужно немножко , что бы тоже каллории не увеличить сильно ими .
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@iamjulietta, куплю 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
jullia_s
Юля·Мама сына (6 лет)
Вопрос в том что каш столько не хочется 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
alinka_sev
Алина Платова·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Может постепенно уменьшить? Я така же 🙈 прям моя боль, я как наркоман😰
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Пытаюсь пока так да
Та ужас !честно зависимость уровень жесть
13.01.2022 Нравится Ответить
kaankara3
Просто не есть, и всё😂 По-другому никак не настроиться)
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Наверное таки да
13.01.2022 Нравится Ответить
alinkaalina
Алина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я орешки ела, фундук или миндаль. Только очень в умеренном количестве))
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Чёт они мне не конфеты 😂
13.01.2022 Нравится Ответить
alinkaalina
Алина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
@vasilyevna ну да))) нл после них конфет не хочется
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
@alinkaalina, прям орехи не прут как то 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
valeryyy
Валерия·Мама дочки (5 лет)
А я без булок не могу жить и печенья
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Это тоже люблю 🤣
13.01.2022 Нравится Ответить
kseniia.ria
Ксения·Мама дочки (9 лет)
Ешь, но меньше, чтобы вложиться в норму калорий.
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
Да я то ем но меньше ,но хотелось бы вообще нет
13.01.2022 Нравится Ответить
kseniia.ria
Ксения·Мама дочки (9 лет)
@vasilyevna ну просто представь, что ты можешь сытно поесть на эти калории. Мне часто жаль потратить 400-500 ккал на кусок торта, хотя можно съесть что-то посытнее
13.01.2022 Нравится Ответить
mrsdobrovolskaja
Ирина·Мама дочки (8 лет)
Я тоже слабачка, совсем без сладкого не могу,каждый день какая то конфета да залетает🤦‍♀️ раньше по 2 плитки шоколада в день сжирала,поэтому считаю прогрессом если ограничусь одной конфетой😂
13.01.2022 Нравится Ответить
vasilyevna
Татьяна·Мама сына (8 лет)
О да и я могу хоть 3 плитки
13.01.2022 Нравится Ответить
Читайте также