Чем кормить годовалого ребёнка на завтрак и ужин?

Я тоже задумалась, стала кушать больше, и избирательно, раньше что дашь то и ест. На завтрак каша , фрукты, оладьи. На обед крупа и овощи с мясом, ужин каша + перекусы.

Думаю разнообразить надо как то

Девочки @kiva4ka, @julia_mi, @quaffleshield, спасибо! Только где найти столько времени? Вы готовите каждый день новое?

Завтрак: белок+овощи+немного углеводов (омлет с овощами + хлеб цельнозерновой с авокадо допустим)

Перекус фрукты/пюре фруктовое, печенье

Обед - мясо + овощи + крупа/макароны. Например фрикадельки с овощами + гречка. Фрукт.

Перекус - оладьи из кабачка

Ужин - обычно то же что обед. Или каша с творогом, оладьи.

Варианты завтрака ещё - сырные колечки, сырники, панкейки, каша, омлеты разные, яйцеблин с творогом и зеленью, оладьи банановые, оладьи кабачковые, шпинатные и тд и тп. Плюс фрукты

Варианты обеда: смесь гавайская + треска, гречка с мясным пюре + овощи, паста в сливочном соусе с курицей и горошком, или с другими компонентами. «Болоньезе» котлетки всякие, лапки кролика запеченые и тд и тп. Различные комбинации обычных блюд.

Ужин - то же что обед

Перед сном смесь. Или творог. Или биолакт.

Перекусы не всегда. По желанию.

На завтрак всегда каша на выбор (рисовая, гречневая или пшенная), другие не ест + яйцо (чаще только желток) + фрукты. Иногда блинчики с мясом может поесть. А на ужин - куриные котлетки, либо тушеная или запечённая курочка, либо рыба запечённая, плов и тд) Но у нас сын обжора 🤣 Дочка до сих пор меньше ест, чем сын)

Завтрак это обычно каша: рисовая, курузная , овсяная, я их чередую. Готовлю сырники, печеночное суфле, на скородке поджарить немного пюре с яйцом. Бефстроганов из свинины, борщ, сырный суп с курицей, котлеты куриные, котлеты/оладьи из рыбы, блинчики, отбивные из свинины/курицы. Бутерброды с паштетом (сама готовлю), с сыром, с маслом.