Как справиться с паническими атаками во время родов?
Посоветуйте психотерапевта, па усилилтсь, боюсь что в родах будут. И расскажите как с ними справляетесь, были ли у вас во время родов па?
Комментарии
Сегодня ночью был приступ,который меня поднял среди ночи..начала задыхаться, всё кружилось вокруг,ноги отнемались,тошнило до ужаса и пульс был наверное под 150🥴позвонила подруге,потому что мозг вообще не соображал,что со мной происходит,отвлеклась на неё,потом пошла умылась холодной водой,открыла окно и прилегла в кровать, ещё где-то полчаса трусило всю. Врачи ничего не говорят, только пить магний,я его пью,но вот такие приступы выстреливают,как идти на кесарево не представляю😪Смотрю ролики в Ютубе Павла Федоренко, успокаивают
@marcukovaviktoria8 может тогда сразу отключат, это не шутки. Блин это так страшно
@oren.toys не хотят они делать такой наркоз,вредно для ребенка и им проще за мамой в сознании наблюдать,а вот я как бы кайфа не испытаю,ладно если бы можно было просто успокоиться и всё,так у меня эти приступы внезапные и сильные,что только выход на свежий воздух ,попить и с кем-то родным поговорить успокоит,а там обстановка так себе, ещё и знать что тебя режут,а ты лежишь привязанная звездой к столу с чужими людьми
@marcukovaviktoria8
Вот вот, самое главное не сбежишь
Были до родов и после. Во время, мне кажется, нереально, там же пашешь, занята.
Помогают дыхательные техники, расслабляюсь в самом начале - поэтому не доходит уже до сильного приступа. Если регулярно практиковать, а не когда приспичило, вообще проходят.
Я могу только про подругу рассказать. У нее в обе беременности появлялись па. Хотя в обычной жизни их у нее не бывает. Роды оба раза без па прошли.
@oren.toys она ходила куда-то... Ее из жк направляли. Но там была просто беседа. Не особо помогающая. Ей во вторую беременность легче было па переносить, т.к. она знала их причину, и что они закончатся с окончанием беременности. Кстати, у нее 10 лет разница между беременностями была.
@okhom спасибо, тоже в жк скажу об этом. У меня и до беременности были, но в беременность это страшнее
Сама справилась до беременности,стала больше смотреть информации в инстаграмме и видео,занимала себя чем-нибудь,уверяла и успокаивала,что ничего страшного не произойдёт,я просто не хотела,чтобы это состояние осталось со мной навсегда,а было много чего,убрала все таблетки,тонометр,было плохо,но знала что надо перетерпеть,сейчас бывает тревога,но до па не доходит