Наладить детский сон - легко!
Сон - это витальная, то есть жизненно необходимая, потребность организма человека.
Нарушения сна :
-сложности с укладыванием,
-фрагментарный сон (много пробуждений),
-сокращение длительности,
-ночные гуляния,
-короткие дневные сны,
-негативные ассоциации на засыпание.
Я сертифицированный консультант по детскому сну с огромным опытом (более 3000 семей) и помогаю наладить сон ребенка и всей семьи. В работе опираюсь на научные исследования и локащанные факты, а так же использую только мягкие методы Сз, которые укрепляют привязанность между мамой и ребёнком. Так же я Практикующий психолог и детский, семейный психотерапевт, что отлично помогает учесть эмоциональный компонент в работе со сном.
Если вы - уставшая мама, которая хочет наладить сон своего крохи и свой, то у меня есть уникальное предложение -
🔥Часовая онлайн консультация и рекомендации по вашей индивидуальной ситуации за 2000 рублей
Плюс подарок🎁 - недельная поддержка в мессенджере (ватсап, вайбер, телеграмм), с ответами на вопросы.
После консультации вы будете знать, как выстроить физиологичный ритм дня, правильно распределить нагрузку в течении времени бодрствования между снами, ввести ритуал и сократить время на укладывание, оптимизировать режим питания и благоприятные условия для сна, а так же начать работать с ассоциацией на засыпание.
Комментариев ещё никто не написал.
Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них негативных ассоциаций на засыпание?🙏🏻
Девчата, кто нибудь обращался к консультанту по сну? Если да, то помог ли он вам? Или это все пустая трата денег? Я бы хотела наладить укладывание на сон, так как истерики перед сном уже надоели.😬 Ассоциации, соблюдение вб не помогают🤷
Мамочки, делитесь своим опытом про сон 🙏
У кого была ассоциация на засыпание и продление сна грудь ? Как боролись ?
Мы пробовали самостоятельное укладывание, но ассоциация на продления сна грудь так и осталась ( Пробовали СС тоже самое, вообще не удобно так спать и не высыпаюсь, может у кого то было, что делали !? Не говорите что нужно только ждать 😔
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Как мама может что-то успевать, если укладывание на дневной сон длится 1,5 часа??? С рождения мучаюсь с ее засыпаниями😭😭😭😭😭