Худые девочки, вы не хотите есть?

Питаться полноценно и разнообразно, есть медленно и без телефона в руках и телевизора перед глазами

Ем всё что хочу и когда хочу, рост 167 вес 50-52, генетика скорее всего)

Ем всё, вес 50-51кг, рост 168. Никогда не толстею. На роды иду 63-65кг. После родов резко худею до 43-45кг. Набрать огромная проблема

@twin_mother, @lilit_13, вы наверно в крошечных порциях едите? Или как?))) я такого же роста, но вес на 15 кг больше с учетом постоянных диет 😩

Питаться правильно и сбалансированно)

Постоянно ем что хочу, 158 см, 44 кг)

Я тоже считаю,что это генетика)

Я ем все и сколько хочу,причём очень люблю булки всякие,вообще мучное)рост 162,вес 46,не меняется со школы (за исключением беременности)

У меня дед такой же был,сестра его тоже всю жизнь худая,я думаю,я в них)раньше даже переживала,все пыталась набрать,а теперь приняла себя такой и не тужу))

Я для себя вывела правило - есть ровно 3 раза в день. Есть до полного насыщения. Никаких перекусов, чая, кофе вне приёма пищи. В остальное время только вода. Поможет только дисциплина вначале, потом привыкаешь. Обязательно минимальные физические нагрузки

Для меня подходят танцевальные тренировки на ютуб. В этом случае начинаю худеть.

Я ем много сладкого. Это мое слабое место. Но не поправляюсь, думаю из-за того, что астеник. Ну и плюс много двигаюсь, хожу в зал и на йогу.

Едим тоннами и не толстеем 🤷‍♀️

Мне ещё помогает осознание того что еда это просто еда а не способ получить удовольствие или побаловать и похвалить себя. Баловать, хвалить себя лучше другими вещами, не съедобными )) и тогда нет такой тяги к сладкому и вредному. И ты доволен и в зеркало приятно посмотреть ))

Ем постоянно)))) И на ночь, и пельмешки, и тортики. Рост 172, вес 48-50. Вообще вес не набирается...