Как похудеть после родов и что делать с животом после кесарева?
Здравствуйте девочки я тут недавно.подскажите как вы худели после родов. И куда день этот живот после кесарева. ????? #первыйпост
Комментарии
Весели после родов 71😭 перешла на подсчёт калорий , домашние тренировки 3 раза в неделю , скинула! Живот до сих пор в низу немного дряблватый ( пить надо ещё водички много )) тяжело это все , но потом привыкаешь и норм, главное рабочая схема
Не худела . До беременности 49, рожать шла 60, после роддома через некоторое время 47. Ела все варёное , из сладкого только зефирная, много гуляла с ребёнком на улице , не спала нормально ночами . Вот и весь секрет .
А так , если было б нужно , то пошла б в зал и наняла тренера . Он бы и план питания составил .
Учитывая,что из рд вышла с 4 лишними кг бесил живот🤬
Через месяца 3 после родов начала заниматься дома,гантельки там,пресс и тп. Нормальное питание,сбалансированное. Вес добеременный не вернулся,но животик пришёл в норму,как будто и не рожала.
Единственное,округлились бёдра. Но говорят это нормальное явление после беременности 🤷🏻♀️
Я купила меню Уваровой, под себя(вес, образ жизни, бюджет, предпочтения ), в пятницу будет неделя как питаюсь, там списки продуктов на неделю, меню и рецепты. Очень удобно.
@ktisti зависит от меню. Я на бюджетном, купила по скидке 50% на наши 15 руб.
Сейчас, кстати, тоже скидки идут, но там дня 3 только
Худеть? Я задала.Закончила кормит грудью. Пошла в зал, взяла личног тренера и вперёд. Диета плюс. Картошку не ем, сладкое совсем немного, мучное тоже минимально. Но живот до конца не уменьшился...
Ну вот я шла рожать в весе 82 кг,мой привычный 52-55,приехала домой с 69,за пару месяцев ушёл живот и стало 63,я ненавидела своё отражение в зеркале,растяжки на животе,ногах и боках меня угнетали,я то садилась на пп и спорт,то ставилась,прошёл год на весах было 58 кг,отпустила,думаю ну передохну,начал уходить вес,сейчас 55,но живот висит,растяжки эти,считаю себя Толстой
У вас хороший вес. Я шла рожать 79 кг. Приехала 69 но вроде и есть не успевала и спала мало , а вес растет. Потом бегать начала скинула до 70. А счас опять вес пошел вверх и стоит колом.
@olechkasmolyak, ну у меня он так колом и стоял чтобы я не делала какой-то промежуток,потом видно организм пришёл в круги своя и начал сбрасывать потиху
Спасибо большое. А если присутствует уже депрессия на этом фоне.... Вообщем я что то прям потухла толи от фигуры толи от усталости.....
@klizmochka спорт зал конечно хорошо, но возможности нет. С ребенком я одна сижу постоянно. Муж на работе А после работы особо помощи не дождаться.((( депрессия походу напала.....
@olechkasmolyak я вас прекрасно понимаю. Муж упёрся рогом мол нафига тебе тренажерка. А у меня +20 на весах. Из дома почти не вылажу, прям депресняк какой-то. Эндорфины только из сладкого и получаю
@elizabet_batory вот и у меня что то похожее. Одно расстройство...
Много воды + здоровое питание + сдерживать жор + тренажорка (или занятие дома по видео урокам).
Так же хорошо помогает запустить организм массаж , при дефиците очень хорошо уходят объёмы, а главное быстро и кожа подтянутой будет