питайтесь 3 раза и сбалансированно но без перекусов совсем, чтоб организм не запасал, вы же кормите, он отдаёт и старается запастись, не ограничивайтесь временем после 6 не ем, не ешьте за 4 часа до сна
Хорошо что двигаетесь, как малыш на овощи реагирует? Делайте их гарниром но без картошки и гороха, мясо запекайте тушите или варите
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
Леля·
В ожидании первенца
Двигайтесь больше, занимайтесь тратьте колории, старайтесь кушать по часам и не перекусывать
Кира··
Мама троих детей
у меня 3 детей двигаюсь очень много .после 6 не кушаю .в день по ним ножечку 2 раза
Леля··
В ожидании первенца
питайтесь 3 раза и сбалансированно но без перекусов совсем, чтоб организм не запасал, вы же кормите, он отдаёт и старается запастись, не ограничивайтесь временем после 6 не ем, не ешьте за 4 часа до сна
Хорошо что двигаетесь, как малыш на овощи реагирует? Делайте их гарниром но без картошки и гороха, мясо запекайте тушите или варите
Юлия·
Мама троих детей
После 3го ребенка похудела через 6 мес после завершения гв, до этого ничего не помогало
Кира··
Мама троих детей
так хочу похудеть даже стыдно мне перед мужом
Алия·
Мама двоих (младенец)
Питание по Вестону Прайсу огонь, ушло лишнее, чувствую себя прекрасно, волосы и ногти блестят, дефициты закрыла, но нужна консультация
Sabina ·
Больше движения,можно попробовать диффицит каллорий
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Кира··
Мама троих детей
у меня только воцап
Танюшка··
есть чат в Ватсап пишите мне по номеру я добавлю
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link