Что делать, если ребёнок в 2,4 года плохо спит ночью?
Мамы,хочу послушать вообще мнение. Дано: ребёнок 2,4. Режим дня: подъем в 12-13 ч, дневной, в нашем случае вечерний сон с 17/18 продолжительностью 2-3 часа. А в ночь уходит от 1 до 3 ночи. И то укладывается с боем. График скакнул с приходом зимы. Постепенно с вкладываний в ночь в 12 часов мы передвинулась на час, два, а последние пару дней даже три ночи. Он бодр и весел . Ведёт себя как обычно. Гулять ходим редко - раз в два/три дня. Холодно и он не хочет. Будить рано, не давать спать второй сон не выходит. Будишь рано, он засыпает через час. Не даёшь спать второй сон: укладывается в 22 через пару часов просыпается и опять гуляет до поздна. Меня сильно не напрягает. Списываю это на зимний период. Но может у кого тоже так было?
Комментарии
До 1,5 лет легко засыпала ровно в 9 вечера, потом вдруг начала по 1,5- 2 часа укладываться ...
Моя тоже сегодня в 13 ч проснулась) и кричала давай ещё спать😴
Не будите рано, а будите каждые 2 дня на 30 минут раньше подъёма, пока не дойдёте до желаемого утра
У дочки с Рождения сбит режим, кидали в меня тапки, что плохая мать😑но пробовала сдвигать, если с боем засыпала в 23:30, то поспав час , два, она мне устраивает ночные джаги джаги😖и уснёт не раньше 2-3, поэтому в обычном режиме сама ложиться в 1-2 ночи, а просыпается в 9-10, и в обед по разному спит, зависит от активности (не больше 2 часов спит)
У нас сейчас так, днём нереально поднять раньше, орет что не хочет просыпаться. Двигаю дневной сон на пораньше, так как больше вариантов нет что можно сдвинуть)
Ого , моя встаёт в 9 , без дневного сна , вечером еле укладываю в 22-30 где то . И гуляем и в лазилки ходим , не спит днём . Я думала у нас только так . У вас вообще треш .
Нарушение биоритмов, в частности режима сна продолжительное время влечёт за собой неприятные последствия. Постарайтесь сдвигать каждый день подъем на 15 мин раньше и выравнивайте режим. И ещё вам самой надо свой режим выстраивать вместе с ребёнком.
У нас так с года, а то вроде и раньше. Но началось с регресса после 8мес. Все сдвинулось также, потому что ребенок не спит ночью больше 5 часов. В какое время не положи через 5 встанет, и весной и летом и осенью и уже зимой
И что же вы делаете? Гуляете по ночам?
@pas3774 да ребенок бодрствует, может лежать, может беситься гонять. С этим ничего не поделать, она даже на "таблетках" не спит больше. Потом ложится досыпать часа через 3-4 бесилова ночного.
В сад не ходит видимо ребёнок. Если планируете пойти - начинайте сдвигать режим, иначе тяжело будет
В сад не планируем . А к школе , думаю, ещё все поменяется не раз
Ого))) будила бы раньше все равно, сдвигала бы
Ну так конечно за ночь всю суточную норму сна выполняет с дневным даже перевыполняет, от этого поздний ночной сон, от сбоя в биоритмах и перевозбуждения, ну и от нехватки физической активности. У человека в определенное время вырабатываются свои гормоны для сна и наоборот для пробуждения. Я сама себя чувствую 💩если просыпаюсь поздно. Это жуткий стресс для организма, ну и соответственно потом все болячки. Здоровый сон- основа здоровья. Потихоньку по 15 минут сдвигать режим на 15-30 мин раньше будить и укладывать. Не каждый день а постепенно. С садиком у нас было все как часы, перестали ходить и у нас тоже началось, в 8 приходят ко мне и до 9 еще спим😅 и потом я до обеда хожу как зомби, и дети позже засыпают потому что утром час лишний спят.