Как побороть тягу к сладкому при проблемах с поджелудочной?
Девчонки кто-то пил пикалинат хрома чтоб уменьшить тягу к сладкому ? У меня проблемы с поджелудкой, от всего из еды и алкоголя отказалась легко уже год как сижу на строгой диете , но от сладкого не могу , фактически ем и плачу зная что будет плохо 🤬 хочу как-то покончить с этой тягой.
Комментарии
@bulochka89, спасибо большое 🙏🏼как показала мне практики , только здоровье и имеет значение в жизни , будет здоровье, а все остальное прибудится вместе с ним 👌🏻
@saytequila, да, все так
И сразу думается, как в молодости ничего не болело и вообще большими проблемами были только неудачные сердечные дела
@bulochka89, да я уже даже не могу представить что 2 года назад у меня ничего не болело и я могла запивать гору вкусный еды кока колой 😂но в 30 лет жизнь оказалась суровее чем я думала 😂
Я пила. Мне помогло. Но пока его пила. Закончила и снова сладкое начала есть. Думаю все дело в голове
Голова однозначно , еда это очень сильный наркотик, я это поняла за последний год когда отказалось от всего . Просто хром как толчок можно использовать , снять тягу, убрать привычку и попробовать выработать новую , здоровье у меня одно , буду пытаться 😊
@saytequila, мне ещё было обидно, что я покупаю какие-то всратые таблетки, чтобы не есть сладкого. Типа даже не от болезни , а от фигни какой-то. Денег жалко . Это наверно и сработало ))))))
@senyaegik, тоже вариант , я ведь от всего смогла отказаться буквально от всего что вкусно и что любила , а вот от сладкого нет, и теперь сама ищу оправдания своей привычке и даже да готовы таблетки блин покупать 😅 я даю себе шанс и одну баночку хрома, не больше 😂😂😂
Насчёт пиколината не знаю, но мне помогло побороть дичайшую тягу к сладкому приём Омега 3 и введение в рацион медленных углеводов, цельнозерновой хлеб, крупы цельные, отруби, всю выпечку, что я готовлю - только на цз муке и минимум сахара или вообще без него(я пеку на заменителе Пребиосвит).
И ещё, посмотреть, может у вас стресс и вы таким образом его заглушаете? С этим бороться сложнее, тут психолог нужен, если хотите быстрее от этого избавиться.
Омегу пью регулярно так как питание скудное на жиры , без неё никак 😅 мне к сожалению особо выпечку нельзя , но тоже если что стараюсь печь сама без сахара и рисковой или цз муке , но это блин ни так вкусно 😂
Стресс однозначно , тут был и первый год после родов и проблема со здоровьем и 3 госпитализации и операция , очень не простой год был , но сейчас все наладилось тьфу тьфу. Сладкое стало знаете как мини радость , я год держалась на варенье , зефире , пастиле и тп.. а тут Новый год блин , сладкие подарки и понесло 🤦🏼♀️ все конфеты раздала , мужу сказала чтоб следил за мной и ничего не покупал😂
@saytequila да, я сама такая, со сладким. Надо будет после родов себя снова в порядок приводить 🙄 Главное, чтобы муж помог и поддержал. Я когда худела, мой поначалу не проникся, пришлось первое время на дисциплине и силе воли выезжать, потом уже легче стало. Сейчас снова расслабилась со сладким, но чувствую, что тяга не такая как была, что ем сладости просто потому что они есть 🤦♀️ Надеюсь, что с появлением ребёнка будет проще в том плане, что времени не будет столько свободного, чтоб от скуки рот занимать 🤦♀️ Я когда занята чем-то, о вкусняшках забываю, а сейчас большую часть времени нечего делать.
Вот судя по отзывам, помогает, попробуйте его, хотя бы поначалу чтобы было легче, а потом уже организму проще адаптироваться будет.
@bitsane89, мне мужа даже жалко иногда , он есть все со мной , он похудел на 7 кг 😂 я уже иногда отдельно ему что жарю , например, чтоб ну хоть как-то вкуснее было 😅 после родов, вес кстати очень легко ушёл , я прибавила 11кг и через неделю уже было -8 , а там ещё прогулки , остывший утренний кофе в 12 дня и вроде правда особо некогда сидеть чай с конфетами пить 😂 зато вот сейчас ребёнок уже большой сам собой занят , сон дневной 2 часа , лежу сериал смотрю - чай пью 🤣
Я пила в конце лета. Мне понравилось. Только я не так резко, ну знаешь, типо начал пить и всё сладкое в мусорку. Я сначала на смешанном была, так как резко отказаться от сладкого для меня была трагедия. С утра пиколинат, вечером шоколадку. Спустя неделю примерно я поняла, что по вечерам мне не хочется уже шоколад. Пиколинат так же продолжала по утрам принимать. Вечером могла по привычке молоко с хлопьями поесть. Но прям тяги и стрясучки не было. Вообще, я очень любила шоколад всегда и думала, вот, новый год, поем... А стоит и не трогаю его, совсем не хочется. Закончила пить его в сентябре, с сентября так же похудела на 5 кг. Но спокойно ем печенье, булки, конфеты лежат, совсем не привлекают, а вот печенье по вечерам уминаю. Может, конечно, нужно курс повторить, чтобы полностью уйти, но мне нравится сейчас положение. Печенье, торты да, конфеты, шоколад нет.
@bulochka89 до того, как я начала принимать пиколинат, я тоже думала, что вот, если дома нет конфет, то их и не хочется. В итоге я каждый поход в магазин судорожно смотрела на полку с шоколадками и каждый раз покупала себе несколько плиток. Они съедались за пару дней. После же приёма лежит шоколад и лежит. У меня нет желания его есть, как раньше, что вот прям до трясучки. Могу одну шоколадку есть реально неделю, у меня даже мама удивляется, что у меня шоколадка открытой так долго лежит и я её не ем. Пиколинат не всем подходит, это факт, как и любые другие лекарства и БАДы, кому-то заходит, кому-то нет. Но если подходит, то толчок отличный.
@saytequila пожалуйста))
Я помню, что недели через две, когда я по привычке (ну знаешь, руки помнят, шоколад лежит, значит нужно съесть, привычки они такие)) решила съесть шоколадку, то у неё был вкус алюминиевый. Я сначала испугалась, полезла читать информацию. И у многих именно такие постэффекты от приёма. Типо это нормально, так как организм насытился и больше у него нет в недостатке сладкого и поэтому происходит замена вкусов. Сейчас вкус у шоколада нормальный. Я могу съесть кусочек, но прям, как раньше, плитку за раз🙈 есть уже не хочется. Лежит и лежит. Думаю, что любая штука, которую ты принимаешь с умом - будет действовать, а если ты принимаешь и надеешься только на эту волшебную "палочку", то ничего не выйдет. Комплексная работа, как и тела, так и мозга.
@katashok, подруга тоже самое говорила, что вкус стал не приятный, даже любимая милка вдруг стала не вкусной 😅 а фрукты более или менее зашли. Вы меня воодушевили, пошла на айхерб 🤣 не помните какую дозировку брали ? Солгаровский хром брали ?
Оооох, а я все думала, как вы так хорошо похудели🤞🙈
Я пила хром пиколинат айхербовский, мне никак не помог
И много чего пила
Не помогает, если очень хочешь конфету
Только строгий запрет и самоконтроль
Говорят по питанию можно к психологу походить, это лучше тэблов
К сожалению да , только блин из-за здоровья и похудела 😂 должны же быть хоть какие-то плюсы 😅 я на самом деле почти год не ела ничего с шоколадом ни конфет , ни например зефир в шоколаде ( только простой зефир) а тут ребёнку подарили 5 новогодних подарков сладких и меня как понесло 😞 а муж ещё на днях купил торт мой любимый блин и конечно я утром кусок, вечером кусок, ещё кусок и потом 2 дня сидела на голоде так как почувствовала воспаление сразу 🤬 итог усе сладости раздала, мужу запретила что либо покупать и вестись на мои просьбы 😂
Самое грустное что я сама психолог, я работаю с тяжёлыми пациентами по приверженности в лекарствам , здоровому образу жизни, отказу от употребления веществ, а сама блин от долбанных конфет откататься не могу 🤦🏼♀️
@saytequila, значит надо срочно найти ещё одну радость) и сладкое уйдёт на второй план.
Куча работы ещё вариант, просто некогда есть 😂
@olipolli, это , кстати , да 😂 дома в декрете то там чай попьёшь , то тут что-то съешь , а на работе времени просто не было 😂
@saytequila, кстати я тоже когда работала и была в движение , сладкого мало ела ) а если ещё и влюблюсь то вообще не ела сладкого 🤗 но сейчас это все не вариант
Будет эффект плацебо, если будет. Достоверно не снижает тягу 😔
У меня подруги помог, у неё была предрасположенностью у диабету , она пропита курс и уже много лет к сладкому равнодушна, но так же знаю и конечно случаи когда эффекта ноль , хочу послушать ещё варианты 😅
Боже , я такая же зависимая 🤯. Тоже хочу отказаться , но кажется это нереальным ... посижу послушаю
У меня подруга у неё предрасположенностью к диабету и она так этого боялась, что консультировалась с врачом - пропила курс хрома, по началу максимально замерила сладости фруктами ( опять же надо смотреть какие по индексу сладости ) и отдать должное уже много лет, она очень тщательно проверяет составы продуктов и к сладкому стала абсолютна равнодушна 👌🏻
Здесь есть те, у кого прям безумная тяга к сладкому на грудном вскармливании? Всю жизнь была абсолютно равнодушна к сладкому. На грудном вскармливании какой-то треш происходит, меня прям ломит без сладкого. Как же мне сложно, Боже.
Реально прям до трясучки. Что это такое? Было у кого то также? 😳
Кто отказывался от сладкого,через какое время проходит тяга к вкусняшкам?🤧
Хром и тяга к сладкому
Кто пил хром? Тягу к сладкому уменьшал вам?
Мамс, подскажите кто как справляется с тягой к сладкому? Сижу реву - набрала 9кг, врач говорит что слишком много для моего срока😭😭😭
Погода так и шепчет: испеки шоколадные печеньки к чаю! 🤣😋 У меня с началом осени тяга к сладкому усилилась 🤨 У кого так же? 😃
Поменять пищевое поведение.
Если будете питаться согласно нормам бжу на кг веса, добирать все витамины и минералы, кушать качественную пищу, уберёте чай, к которому летят печеньки, то и тягаема сладкому уйдёт.