Кто похудел на интервальном голодании? Скинула 5 кг за неделю!
Кто сидел на интервальном голодание ?, неделю уже сижу скинула 5 кг , (весила 65 после родов ) сегодня встаю на весы 60 , круто 👍
Комментарии
В талии видно немного и в ногах , кстати нужно пить минимум 10 стаканов воды
Самое главное я засыпаю рано , ложусь с ребёнком в 9,10 , если поздно ложится могу сорваться и поесть что попало , сейчас недельки две посижу скину ещё 5 кг и будет идеально (55 кг на рост 170)
Я просыпаюсь рано где то , к 7,8 завтракаю , в 12 обедаю , и ужинаю , а да ещё перекус можно сделать каким-нибудь фруктом
@saika., смотря какой день уже , первый день до 8 , второй до 7 , третий до 6 , четвёртый до 5 , пятый до 4 , и тд ...
Подскажите пожалуйста что за голодание
Тоже вешу 65
Хочу 60
@zimaleto1911, при таком росте и весе вы прям быстро скинули за неделю)))круто
@aslanovna, ага , сама удивилась , я сначала думала что весы неправильно показывают , пошла к Свекрови там так же ))
А по телу видно что 5 ушло? По одежде? Просто если жир уходит то сразу прям заметно, но если уходит вода и мышцы то не особо внешне заметно 🧐 я вот тоже хочу на ИГ