Что делать при нарушении сна?

Думаете психолог? 🤔

@honey163, конечно

@ekarerina.marinina спасибо, может быть и правда... Потому что круговорот мыслей, прям каша какая то, обо всём и ни о чем, меня убивает и я сделать ничего с собой не могу 😫

А вы с такой же проблемой обращались?

@honey163 за 2 приема помогла, сначала назначила атаракс, я стала засыпать, но часто просыпаться, на 2 приёме назначила каликсту, ее я месяц попила, и весь месяц я засыпала быстро и спала всю ночь но и днем сонливость сохранялась, бросила ее пить и вот уже год, если чувствую что не засну, пью половинку атаракса

@lubov163 а сможете этого специалиста рекомендовать?

@honey163 стрельник анна игоревна

Спасибо, надо тоже заказать... В идеале понять охото откуда ноги растут) в конце января пойду анализы сдавать, может быть что то прояснится)

@honey163, попробуйте, это не дорого, вдруг поможет 🙏🏻

Я вчера гуляла одна с двумя, один на санках, второй на ватрушке, часа полтора точнааааа... Муж тоже говорит, наверное ты не устаёшь 🤨, но я не сижу, не лежу днями, некогда просто ... Но сна нет

@honey163 а ну у вас бессонница из за дел, у меня тоже такое было, и у многих так, дела мешают заснуть.. Свекровь мне, когда дочке было 1 год, посоветовала пить по 5 капель валокардина перед сном, я так пропила 5 дней и спать начала, сначала от лекарства, потом просто режим появился.. Постепенно снизила до 1 капли и бросила)

@darkolm1985 ох, если бы от дел... То я может не переживала бы. Вот младший маленький был, я вместе с ним ложилась в 22 и сразу засыпала, хотя тоже постоянно нервничала, че то переживала

Сегодня уже подумывала о препаратах... Спасибо! Он без рецепта интересно продается...

@honey163 да