Когда пройдёт потеря себя после родов?
После родов я пришла в форму вот где-то ближе к году ребенка. А смотря на себя в зеркало всё равно не получаю удовольствия. И даже дело не в фигуре. Просто не чувствую себя собой что ли. Раньше была довольна, до родов, любила наряжаться, красится, а теперь нет на это никакого желания. Уже боюсь превратиться в такую тётку, о которой говорят,
что даже голову не моет в декрете. Просто неохота! Сама себе не нравлюсь и поэтому не хочу и стараться.
Как быть? Когда это пройдёт?
Уже даже в зеркала не смотрюсь 😣
whisper9236·
Мама дочки (7 лет)
У меня лет 5 такое состояние было😥
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
Что способствовало тому что б прошло?
whisper9236··
Мама дочки (7 лет)
в 5 лет ребенок уже более самостоятельная, больше времени на себя стала уделять, за здоровье взялась (регулярные походы к эндокринологу, витамины и их контроль)
Ирина·
Выходите чаще в люди, встречайтесь с подругами, театр, кино, по-тихонечку начнёте наряжаться краситься. Найдите себе интересы по душе от чего будете получать удовольствие, полюбите себя, может какая литература на эту тему поможет вам. Ставьте цели, добивайтесь - начнёте гордиться собой и любить себя
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
@marilar04521, и каково с детьми ходить?
Моя просто чуть что не так - орет, стоит в лифт мужику войти - орет, в очереди в магазине чуть не так кто-то посмотрит- орет. Я не представляю как с ней куда то идти,
Она еще и на месте не сидит, все время ей бегать нужно
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
да так и ходим. У меня старшая с характером, но она давно со мной везде и всюду, правилам поведения в общественных местах давно обучена и прекрасно знает, что будет, если она закатит истерику, ее можно среди ночи будить и спрашивать, как нужно себя вести в общ.местах, где и как можно проявлять эмоции. Конечно, она ребенок, и не всегда может себя контролировать (даже взрослым это порой тяжело), но мы ходим в такие места, где дети могут комфортно себя чувствовать. Если это театр, то он будет детским, где детки спокойно могут ходить во время представления, не мешая актерам. Если это концерт, то он на свежем воздухе, где малышня спокойно может поиграть когда захочет. Если кафе, то с детской комнатой.
Я учу свою как нужно себя вести, помогаю ей осознавать свои эмоции и спокойно о них говорить (к примеру, если дочь устанет от большого количества людей, она может мне это сказать и мы уйдет, до того, как она научилась говорить, конечно, я все это контролировала сама, я же вижу по ребенку, когда ей некомфортно, страшно, устала и тд).
Младшая у меня хоть и спокойная, но тоже все-таки живой человек и может испытывать разный спектр эмоций, раньше я сразу устраняла причину ее дискомфорта (устала от людей-ушли из людного места). Сейчас мне уже стало проще, сейчас я и с ней проговариваю, ее эмоции, как это не странно, но стоит мне угадать, назвать и обговорить, почему конкретно она заплакала,она уже становится спокойнее. Но тут, конечно, важно, чтобы вся эта работа была систематичечкой, а может мне просто с детьми повезло и на самом деле все эти разговоры ничего не значат. Но сейчас столько мест, где можно провести время и с малышами, да даже в салон можно сходить, не говоря уже о другим общ.местах
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
@marilar04521, спасибо за подробности!
Ксения·
Мама сына (10 лет), беременна (20 нед.)
Выходите больше «в люди»,так сказать где много народа .
И чем чаще будете ходить ,тем больше будете видеть вокруг вдохновения ,чтобы выглядеть лучше .
А в идеале в спорт зал ,красивые спортивные люди очень мотивируют 👍🏾
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
Да я ходила в зал, так и похудела благодаря ему. Поняла что в зале я не промах все еще. Ходить перестала т к мы переехали в др район и пока не до зала. Но мотивацию как то не получила ни в зале ни «в людях». Хотя мой единственный выход это прогулка с
Коляской, но я на столько стала безразлична что вижу что есть мамы красивые - радуюсь за них. А самой не хочется
Екатерина ·
У меня так же 👂
Екатерина ··
Хотя не совсем. В форму прежнюю я так и не вернулась. Не хватило мотивации, постоянный жор. И прилипшая 10ка не уходит никуда соответственно.
Как полюбить себя снова и радоваться отражению в зеркале 🤷🏼♀️
Лена·
Мама сына (1 год)
Меня спасло то, что начала дома тренить, пока мелкий днём спит - наушники надеваю и потею😄 мне прям очень помогает, эндорфины подскакивает, тонус в теле чувствуется! 👍
Плюс ещё включаю в течение дня любимые заводные песни и пляшу, тоже помогает!)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Было такое после вторых родов, да и сейчас есть, хотя был не большой период (может неделя), когда я кайфовала от себя. Сейчас вообще у меня не стабильная самооценка. Но мне помогает общение с другими людьми(даже просто в инете или по телефону), прогулки, спорт, забота о себе (сначала заставляю себя ванну набирать со всякими солями, травами, зато потом кайфую—это к примеру). Но больше всего мне помогает понимание того, что мои дочки будут брать с меня пример, а мне всё-таки хочется, чтобы они себя любили и были счастливы
Olga Kri··
Мама дочки (1 год)
Вот да, я тоже ради
Дочки все таки стараюсь!