a_a_alekseeva
Анна·Мама дочки (3 года)
Девочки, добрый день)
Поставили мне ГСД, назначили диету, дали брошюру - памятку по питанию. Может кто-то пользуется каким-то сервисом, сайт, страница в инст и т.п где есть полезные рецепты, поделитесь плиз) Что-то у меня фантазии не хватает на готовку учитывая ограничения 🙈
3
Комментарии
Я в вк группу нашла, но там нового нет ничего, группа не активная
Нравится Ответить
Все очень просто. Перед основной едой зелень и овощи, основную еду тоже с овощами, гарниры сильно уменьшить, 6 ложек гарнира мне разрешили. Сама уже знаю, если съесть в прием пищи много клетчатки, то и от сладкого сахар уже не подскачет. Даже утром добавляю огурец или листья салата, авокадо или сельдерей.