Где купить план занятий и питания для похудения?
Девочки,есть те к о участвовал в морозное стройности или те кто покупал у тренеров план занятий и питаний?!
Скиньте ссылочки ,хочу купить и начать заниматься!(только те которые попробовали и скинули)🙏🏻а может тут есть девочки ,тренера которые занимаются,напишите 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
🔥Настя колсанова (в инсте), брала ее интенсив перед НГ - за две недели 10 огненных тренировок для любого уровня подготовки, втянулась, в конце января снова к ней пойду. Даёт и меню питания на каждую неделю.
Я онлайн занимаюсь с Настей Колсановой , на 3 недели 990 цена , 4 раза в неделю тренировки домашние ,меню тоже есть , мне нравится )
А как посмотреть,связаться?
Результат есть?!если можно в лс
@nastis250, в инсте в поиске Настя колсанова) у неё три раза в неделю бесплатные трени идут онлайн , а также платно) результат есть) мне подход нравится ее , и она не самоучка , всю жизнь в спорте ) посмотрите может понравится) я до домашних тренировок ходила в левелап в зал , только уплотнили мне жировую где ее надо было разбить, вот с Настей лёд тронулся ) я месяц по ее меню питалась, взвешивала , надоело , хотя если прям соблюдать и меню вес у меня хорошо ушёл, но смотреть надо по объёмам лучше нежели вес на весах ) сейчас просто уже на глаз порцию свою знаю , ну и запрещёку ограничила , сейчас ем все что хочется, но не тазиками, и занимаюсь )
У Евы Шишовой брала курс акцент на скинуть вес и план питания, результат на 💯 +, сейчас она добавила и тренировки для дома, но их уровень не подскажу.
Ксюша Романова хорошие программы пишет. Ну и это не тот человек, который тупо за три дня обучения получил сертификат, она чемпионка в фитнес бикини))
Я брала у неё план и занималась,и давно подписана,но сейчас она закрыла курс т.к малыш
Я покупала у план питания и занятий у Жени Васильевой. Она работает с индивидуальным онлайн сопровождением. Не просто план питания, а учит подстраивать питание под себя. До конца ещё курс не прошла, результаты есть. Её ник в инстаграм - pro100evgenia.
Но мне нужно заниматься дома
Это возможно?!
@nastis250 мне тоже)) там можно выбрать, где будут тренировки дома или в зале, и она готовит программу исходя из выбора. В процессе корректирует))
@nastis250 кстати, Женя тоже чемпионка в фитнес бикини)) как написали в комментарии ниже)
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Аденоиды и пластина для челюсти: есть ли смысл?
Девочки, сейчас узнала что если у ребенка аденоиды, но пластину для челюсти не ставят. Якобы смысла нет. Рот открыт и днем и ночью, аденоиды занимают все пространство, и пластина не работает. Есть тут мамы с таким опытом?
Можно в топ даже 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
А тут вообще есть мамочки, которые удалили аденоиды 2й степени?
Екатерина Усманова 🔥