Что принять при ленивом кишечнике?

Псилиум и воды побольше

Эубикор крошка+кефир

Детское пюре чернослива помогало

Пищевые волокна

Я в беременность много яблок ела по этому особых проблем не было) и много молочных продуктов

Бабушке моей например ничего не помогает , она на тощак пьёт льняное масло, но с этим надо осторожнее быть

Лучше всего сырые овощи и по больше 👍 недавно открыла до себя кабачок - оч хорошо чистит кишечник , причём в любом виде и по больше

И соблюдать водный баланс

Больше овощей кушать)

Кисломолочные продукты

Свёкла,чернослив,тыква

Чернослив, свёкла. Соседка пила дюфалак, но сейчас вроде форлакс

Кефир. Больше воды.

Или Слива перетертая. Я щас только так спасаюсь.