Девочки, у кого инсулинорезистентность как а главное чем питаетесь!? Я в полной прострации.
Девочки, у кого инсулинорезистентность как а главное чем питаетесь!? Я в полной прострации.
Девочки, у кого инсулинорезистентность как а главное чем питаетесь!? Я в полной прострации.
Юлия Кравченко·
Мама дочки (3 года)
Кето-диета без перекусов
Вишневое Настроение··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Щас погуглю спасибо
imazm·
Есть строго 3 раза в день, без перекусов(чай, кофе это еда). Исключить сладкое, мучное. Изучать индекс ир продуктов, прежде чем положить в рот)
Pihpuf·
Попробовать кето-питание, когда часть углеводных приемов пищи заменяется жирами (орехи, лосось, салаты с маслом, сливочное масло в каши). Ну и минимизировать быстрые углеводы, перейти только на малообработанное зерно.
Гульшат @gu_khafizova·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Приходите ко мне на консультацию, расскажу от а до я про ИР и навсегда помогу избавиться от этого состояния.
Вишневое Настроение··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо, нет финансовой возможности
Гульшат @gu_khafizova·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Какой у вас инсулин?
Вишневое Настроение··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
19