Как похудеть после второй беременности на ГВ с грыжей?
Похудеть после второй беременности да ещё на гв....для меня пока миссия не выполнима 🤦♀️И в зал идти из-за грыжи нельзя 🥺
Лучший комментарий
@marry1111 у меня ляхи всегда более-менее худые, а вот руки... 🙈 Хорошо, что сейчас мода на оверсайз, напялила мешок и все думают, что я худышка 😂
Комментарии
А я вот сижу на диете)) ну как.. я питаюсь нормально, потому что мне нужно ж кормить девушку) но исключила сладкое полностью , это было моей проблемой номер один!
@25pearl04, даа и у меня 4 кг 🤦🏻♀️ но у меня ещё есть 10 которые я хочу убрать… но как бы я в зале не пахала, на диетах не сидела , всё очень тяжело 😫 о гипотериозе узнала вот когда планировали Б.. у меня там ттг вообще 9 с копейками было. И это на всю жизнь 😩 за чтооо
@a_natti И вот откуда оно берётся 🥴🤦♀️
@25pearl04, не знаю 😫 и полип в жёлчном тоже у меня откудааа
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
ссылка
Нужно создать группу худеющих к лету) там будем делиться результатами, советами , питанием
Тут много девочек которые приглашают в такие группы в телеграмм. Вы просто попросите Вас добавить.
Я 3 дня на интервальном голодании😁) Посмотрим поможет или нет🤔
Да мне в этот раз тоже даётся это намного труднее…. ((( не могу закрыть рот и не есть сладкое, заставила себя хоть мучное исключить.
В первый раз через месяц после родов уже была в весе дородовом 😭😭😭
Я ещё себя успокаиваю, что мне ж уже 30, а первый раз было 25...тело моложе было😄
@25pearl04, ахаха) я себя тоже этим успокаиваю) купила себе крем, что сжигает жировые клетки 😂 мажу его и потом иду на кухню жрать лукум 😂
Конечно реально....У меня кума похудела за 2 месяца на 14 кг.😉 я до беременности за 6 месяцев 9 кг сбросила. Просто сейчас....для меня это как-то сложно 🤷♀️🥴
@25pearl04, ну за 2 месяца такой вес сбросить - это вода, жир так быстро не уходит)
Для меня тоже сейчас сложно… лишних килограмма 4 🙄 но меня не сколько вес , а вид смущает. 55 кг могут по разному выглядеть 😰
Я про тренажер і не думала, я багато пила чаїв, води, кефір, ряжанка, їла тільки сытно вечері
у меня села батарейка в весах еще в начале лета 🤣 пока ее не покупаю. 🤣 не готова, хотя после родов осталось 4 кг. сейчас я на размер больше чем была.
я сейчас начала — исключила сладкое, ну печенье марийка иногда 🤣 каждый час приседаю по 15 раз, вечером еще планка -3 подх по 30 сек.
🤷♀️ пока так, тренироваться норм нет сил( малой часто ест, тоже гв, его поношу и все — тело ломит капец. 😪
Аналогично 🥴тоже начала делать удар на планки.
@25pearl04, если что-то делать, будет результат, главное уверенно 👌
У меня наоборот 🥲сейчас вешу меньше чем до беременности… съел всю меня…. Один суповой набор остался😭😭😭
Перейдите на ПП :)
Похудение на самом деле это просто - дефицит калорий. Вам нужно понять, где вы кушаете лишнее.
Но не сидеть на каше и курице, а разнообразно питаться, просто сделать не профицит, а небольшой дефицит)
Да я вроде и так придерживаюсь ПП 🤷♀️единственное декабре из-за праздников прям жрала шоколад 🤦♀️и я могу поздно кушать в 8..9 вечера. Ужасно хочется кушать постоянно. Связываю это с ГВ🤔Я и так с трудом ушла от ночного подъедания🤦♀️
Но буду стараться....вернуть форму. Ужасно хочу живот убрать, чтобы было как раньше😭
Мне наоборот на ГВ очень хорошо худелось, а вот после... Набежало со временем 6 кг((
@anhelo4ek щитовидка это ещё та....заподлянка🤨
@anhelo4ek, у меня гипотериоз и это вечная борьба с весом 😩 что, невозможно с ним вообще похудеть до желаемого веса?(( или если я сижу на гормоне, то шансы есть ? Сейчас ттг держу в норме благодаря таблеткам
Я не худею, а мне просто надо подкачать тело 🤷♀️вчера начала заниматься
Надеюсь к лету мы с Вами вернём наше тело🙈😄
Блин...14 куда сложнее скинуть чем 4 кг🥴но мы же девочки....значит всё сможем💪
К сожалению пока нет такой возможности .
@25pearl04 не глянула возраст малышки .У меня вес к 8ми месяцам детей начал уходить .
У меня после 2х родов ушло 24кг, без зала и трень, так что все реально 👌🏼👌🏼
@25pearl04 а что вы делаете, чтобы он уходил?
@gurza исключила все магазинные сладости, только чёрный шоколад 74% и выше. На ужин только овощи и мясо (рыба)
Каждый день 1.5л воды и 10тыс шагов
@nastia1103 Пока слежу за питанием.(без сладкого мучного и жирного и т.д)
Как я вас понимаю. Первый раз - за год вес сам пришёл в норму, без особых усилий, надо было только над внешним видом немного поработать. В этот раз до сих пор лишние минимум 4 кг (а в идеале все 8) держатся 🤦 и также в зал нет возможности ходить.
Вот и у меня 4 кг не ушли....про вид внешний в частности живот и бока я вообще молчу.
Надеюсь до весны домашними тренировками добить тело🥴
Мне наоборот на ГВ очень хорошо худелось, а вот после... Набежало со временем 6 кг((