Девочки, чем спасаетесь от бессонницы? Я уже задолбалась…. Как по будильнику , каждую ночь в три часа подъем и все((( может успокоительные какие есть, не убивающие?(чтобы днём в адеквате быть)
Пью мерсил невро(магний и бэшки там), но чёт никак

Question

Алиса · Answer

Метод бомжа: открыть окно, замёрзнуть, укрыться)

ирина · Answer

Меласон за час отлично, плюс после него у меня очень приятные и тёплые сны снятся)

Мария · Answer

За пол часа до сна мелатонин , и сон с ним хороший и на дневное бодрствование никак не влияет

Алина · Answer

Ноофен попробуйте (капсулы, 500 мг) 1 раз в день, на ночь

Комментарии