elever
Алена·Мама троих детей
Девочки, чем спасаетесь от бессонницы? Я уже задолбалась…. Как по будильнику , каждую ночь в три часа подъем и все((( может успокоительные какие есть, не убивающие?(чтобы днём в адеквате быть)
Пью мерсил невро(магний и бэшки там), но чёт никак
Комментарии
Меласон за час отлично, плюс после него у меня очень приятные и тёплые сны снятся)
Нравится Ответить
За пол часа до сна мелатонин , и сон с ним хороший и на дневное бодрствование никак не влияет
Нравится Ответить
Ноофен попробуйте (капсулы, 500 мг) 1 раз в день, на ночь
Нравится Ответить
Метод бомжа: открыть окно, замёрзнуть, укрыться)