Начались ли месячные после задержки при ГВ и упражнениях для тазового дна?

Девочки, у кого как начинался цикл на гв?
Ситуация такая: начала работать над тазовым дном три месяца назад и вот 11 декабря начались эти дни впервые за 2 года🙈 прошли 5 дней, как было до беременности, в обычном объёме. Потом была овуляция примерно в середине цикла, я ее всегда определяю по увеличенному количеству выделений и иногда потягивает яичники + повышается влечение)
Цикл всегда был 28 дней, как по часам. Сейчас 4-й день задержки. Ровно 4 дня тянет низ живота, будто кд начались, 3 дня тянуло поясницу, по ночам закладывает нос, начались выделения как в овуляцию, периодически подташнивает от голода, не могу поднять ребенка на руки даже, начинает через время потягивать живот немного, периодически начинает болеть голова, а потом резко отпускает. Тест отрицательный🤷🏻‍♀️ а последние четыре признака - один в один как у меня начиналась первая беременность. Поэтому и запереживала, тк второго в ближайшие минимум лет 5 вообще не планировали. Короче, расскажите про свой опыт, может у кого было так и потом кд всё-таки приходили?