Кто как справляется с бессонницей на моем сроке?🙏🏻🆘

На вашем сроке у меня наоборот спячка была 😄 весь первый триместр как сурок спала)

У меня бессонница, резко началась... А днем носом клюю засыпаю

Не знаю как бороться....

Когда муж на работе был никак

Когда дома на нем спала🤣

В голове мысли гоняете, у меня так было)

Прошло само.

Выгуливать себя хорошенько перед сном, можно какие-нибудь успокоительные попить, которые разрешены.

Универсальный ответ. У меня тоже в беременность была сильная бессонница. И сейчас тоже часто мучаюсь

Магний перед сном