Что делать после срыва на диете?

За праздники я набрала 3 кг🥲ска…
Какая боль… я весь год почти питалась травой и сбрасывала вес
И теперь даже эти 3 кг это боль … мне уже и визуально не очень нравится тело
Два дня как завязала с жрачкой 🙁ломка , пока на этой стадии 🥦🥬🥒🤬
Главное держаться потом будет легче
Скажите что я не одна такая ?!🥺