Мой путь к восстановлению после родов: от принятия к цели
Добрый Вечерочек Мамулички красотулички💃💃💃💃💗хочу поделиться своими трудами прихода в форму после родов.Это сложный путь,но иду к цели вернуться в форму💪🏻.фото 1 это за 2 месяца как узнала что беременна,фото 2 уже начались изменения тела в плюс,фото 3 это за месяц до родов и тут прям я уже в конкретном плюсе и в положительном плюсе +1 внутри комочек счастья).Фото 4 неделя после родов,как буд то там остался ещё малыш😆,фото 5 это уже скинули мы немного два месяца после родов,фото 6,7 это сегодня,4 месяца после родов.Идём у цели дальше.Путь сложный,но возможный.Пройду сама на своём примере ,сначала принятие происходящего что далось не сразу ,потом постепенное восстановление по медицинским показаниям,восстановление тазового дна,начинаем легате тренировки дома без время для здоровья ,питание,затем буду делиться со всеми кто захочет всеми своими фишками как и что.Будет все подробно начиная от принятия беременности если первый ребёнок,принятие что жизнь уже не будет прежней,позитивное восстановление здоровья,счастливое материнство и уже физическое и моральное восстановление приближенное к до беременности состоянию) Мамули красотули мы супергерои я вам скажу😆
Комментарии
Очень интересно! Вы большая молодец! Если можно, то подробнее рассказать про восстановление тазового дна.
У вас первая беременность ?это восстановление вам понадобиться после родов)Сейчас важно принять беременность ,принять то что жизнь поменяется на 180 просто,но это будет здорово ,если правильный найти к этому подход)мне было очень сложно )Сейчас я уже много чего проработала осознала консультировалась,узнавала много разной информации для позитивного материнства)))Ведь счастлива Мама счастлив малыш)А малыши ой как чувствуют наше состояние)
@katkit13 да первая, но я уже знаю свои косяки и готовлюсь ко всему)))
Про понятие жизни после это очень полезно,об этом надо говорить👍
Согласна)Мне всегда говорили что самое страшное Роды,но никто не сказал что все самое интересное начинается после😁,что роды всего день,а все сливки после и к этому жизнь меня не готовила я мягко сказать охренела по началу пока не взяла себя в руки морально)
@katkit13 да да. И все вокруг рожавшие щебечут что материнство это прелесть 😅
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
Как проходили все мои беременности? Фото и истории!
Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов
1 фото это первая беременность и далее по порядку)
С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов)
Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30...
Ну что,жирушки,начнём??😁
Фото до 3-4 месяцев после родов. Не втягивать живот,ножки красиво не ставить!!!Кто пришёл в дородовую форму,не фоткайтесь,не бесите нас,у нас гармоны,можем и расплакаться))Фото прямо и в профиль
Как похудеть и построить тело
Первое фото разница 3 месяца.
Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.
Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло
Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.
Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.
Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...
Почему нет полоски на животе?
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂
У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее .
С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась.
(На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Шикарный результат