А есть какие-нибудь полезные советы, как в минуты, когда эмоционально хреново, не сильно раздражаться на поведение…
А есть какие-нибудь полезные советы, как в минуты, когда эмоционально хреново, не сильно раздражаться на поведение старшего ребёнка?
Обычно стараюсь спокойно реагировать, но сейчас непростой период в жизни. Стала замечать, что порой безосновательно срываюсь, слишком нервная. Думала попринимать какие-то таблетки, но я на ГВ. Сил уже нет ни на что.

Рина·
Мама дочки-младенца
Дышите. Не шучу. Глубокий вдох носом выдох ртом, и так 10 раз. И отойти в этот момент хоть в туалет. И дышать. Не получидось с первого раза, повторяем
Марина·
Я проговариваю "я люблю своего сына,люблю своего сына".ещё рекомендуют посмотреть вверх и досчитать до 10.я ещё иногда подхожу и начинаю его тискать,тем самым выплескивая эмоции положительно)