Когда переводить ребенка на один дневной сон?

Всем привет! Решила поделиться с вами одной очень интересной историей из практики, которая потрясла меня до слёз в момент обращения этой мамы. Возможно, она будет полезна родителям малышей до 1,5 лет.

Простите, не представилась- я консультант по детскому сну. Усаживайтесь поудобнее, я начинаю длинный, но полезный рассказ. Рекомендую дочитать до конца.

«В каком возрасте ваш малыш перешёл на 1 дневной сон?»- вопрос, который мне весьма часто приходится задавать мамам 1-1,5 годовалых деток, когда они обращаются ко мне за консультацией с проблемами некачественного ночного сна (частые пробуждения, ночные гуляния, истерики по малейшему поводу и т. п. ). В ответ я слышу разные варианты- от 10 месяцев до, собственно 1,5 лет, а кто-то может вовсе не помнить этой информации.

И зачастую оказывается так, что переход на 1 сон был осуществлён преждевременно. По разным причинам: иногда мама просто устала укладывать и спешит минимизировать количество дневных снов, иногда есть старший ребёнок, под режим которого приходится подстраивать младшего, иногда мама путает ложный отказ от одного из дневных снов с реальным, иногда мама не знает инструментов для сохранения второго дневного сна, не совсем верно выстраивает режим, поэтому один из снов как будто «отваливается», хотя на деле он ещё нужен ребёнку и без него ему очень тяжело.

Итак, эта история началась вот с такого обращения:

«У моего ребенка проблема со сном, мне посоветовали вас как профессионала. Сыну 1.3, последние 3 месяца он просыпается примерно через 4 часа после начала сна и начинает кричать, может кричать 3-4 часа, но соседи стучат по батареям (их тоже можно понять), и мы начали просто включать на телевизоре мультики и он смотрит 3-4 часа. Потом сам засыпает. Ещё не было ни одной ночи чтобы мы с мужем спали спокойно всю ночь. Днём спит 1 раз 2-3 часа. Нам очень нужна ваша помощь. Я вызывала невролога, она выписала нам циннаризин, мы его пьем почти месяц а толку нет. Тогда она выписала рецепт на Атаракс, но что то я боюсь его давать малышу.»

Давайте только сразу договоримся: НИКАКОГО ОСУЖДЕНИЯ ЭТИХ РОДИТЕЛЕЙ! Поверьте, они были в полной безысходности и отчаянии! Они правда уже не знали, что делать! А они тоже живые люди и тоже хотят спать! днём им ещё нужно было заботиться о детях, которых, кстати, у них было двое. Ещё старшая 3-летняя дочь.

На вопрос о переходе на 1 сон последовал вот такой ответ: «Перешли на 1 сон примерно 3 месяца назад, наверное когда это и началось 😭 ложимся в 11-12 вечера, встаём в 10-11. Он засыпает в 11 например, потом просыпается в 3 ночи и не спит до 7-8, потом ещё спит 2-3 часа и все.»

Дальше мама перешла на голосовые сообщения, рассказывая о подробностях сквозь слёзы. Помимо ночных истерик, они постоянно случались и днём. Чуть что, малыш падал на пол и, цитирую, «не плакал, а истошно орал до посинения, требуя желаемого». Мама, будучи уже не в состоянии бороться, в конце концов соглашалась и делала всё, чего требовал ребёнок.

Я плакала вместе с ней от того, как было жалко этих родителей и как же хотелось им скорее помочь.

Добавлю, что преждевременный переход на 1 сон был связан с режимом старшей дочки. Так было удобнее. Но не смотря на то, что проблемы с ночью появились в то же время, мама не связала 2 этих события, потому что попросту не было знаний.

Мы приступили к настройке режима и работе с границами дозволенного.

Маме пришлось запастись терпением и сделать последний «марш-бросок».

Я сразу сказала о необходимости возвращать второй сон. Далее в подробности вдаваться не буду, т. к. было много всего. Но в результате на 8 день малыш первый раз проспал всю ночь с 2-мя пробуждениями, в которые маме удалось продлить сон за 10-15 минут. 9 ночь снова была не очень, а на 10-ю он проспал всю ночь 🙈 Чтобы закрепить результат мама продлила нашу работу ещё на 4 дня и эти 4 дня ребёнок спал всю ночь 🥳 с тех пор прошло почти 2 месяца и малыш по-прежнему спит. У него есть чёткий предсказуемый режим и мама без труда планирует свой день. Дневные истерики так же прекратились.

Она написала такой отзыв, от которого я снова прослезилась 🥲

«Начну с того, что я отучила сына от груди в 11 месяцев и в этот же момент решила перевести его на 1 сон, так как мне это было удобнее, чтобы со старшей дочкой укладывать в одно время. Почти сразу же у нас начались дикие истерики по ночам. Хотя я вообще почему то не видела связи между этими событиями. В общем истерики длились 3 месяца. Что мы только не делали с мужем. И посреди ночи выходили гулять с ним, и пытались самостоятельно успокоить, и кормили ночью, и мультики включали. Ничего не помогало, сын мог орать по 2-3-4 часа без остановки (правда когда мультики включали от безысходности, он успокаивался и лежал смотрел до утра). Мы не жили, а просто существовали с мужем. Я как вспомню, аж мурашки по коже. В итоге вызвала невролога на дом, она выписала ребёнку транквилизаторы, которые никак не укладывались в моей голове. Спустя пару дней я поделилась проблемой с соседкой, она мне рассказала про Марину, что она ей очень помогла. Я сначала вообще подумала что это бред какой то. Не особо верила. Но понимала что пичкать ребёнка такими сильными препаратами я не готова. И вот вечером мы с мужем от безвыходности решили все таки обратиться к Марине. С самого начала работы я очень сомневалась в том тчл человек на расстоянии может мне чем-то помочь, раз врачи разводили руками. Но выбора у меня не было. И вот после первой консультации я поняла, что она говорит абсолютно правильные вещи и с первых слов я начала видеть кучу своих ошибок. Изначально я вообще думала она не согласится работать со мной, так как случай у нас был сложный) потихоньку я начала применять на практике все что она говорила. Самое классное, что она всегда была на связи и всегда давала правильный совет. Спустя неделю мой сын спал всю ночь и не просыпался ни разу. Я не верила своим глазам и ушам))) я просто думала что это невозможно никак. Сейчас я знаю поминутно когда ребёнку нужно спать и сколько. Я настолько кайфую от этого, не передать словами. Мы начали высыпаться, я не срываюсь на муже, на детях, я начала улыбаться. Я безумно благодарна Вам Марина за то что вы сделали наши ночи спокойными!!! Спасибо вам за ваше терпение и отзывчивость. Никогда ни в чем не отказали и всегда поддерживали, даже когда я билась в истерике без сил!!! Вы прекрасный специалист и человек! Я буду советовать вас ВСЕМ! безумно вам благодарны за ваш труд»

А через пару недель прислала ещё одно сообщение: «Сейчас уложила сына на второй сон и до сих пор не могу поверить в то что это происходит со мной 😁 За эти выходные не было никаких проблем, все чётко и по расписанию (хотя было по 1 сну). Я больше не боюсь наступления темноты 😂 Вечера мужу говорю : Господи, это самые правильно потраченные деньги в моей жизни!!! Он говорит, я согласен 🤣 Спасибо вам ❤️»

Так вот, к чему я это всё. Разумеется все дети и все семьи разные. У нас бывают разные жизненные обстоятельства, по которым нам приходится преждевременно переводить малышей на 1 сон. И для одних детей будет комфортно перейти на 1 сон и в 10 месяцев, а для других спать 2 сна и в полтора года (так, например, было с моей дочкой). Всегда смотрите на картину сна и поведение ребёнка в целом. И если вы видите, что после перехода, спустя 7-10-14 дней где-то что-то стало хуже (особенно, речь про ночной сон), задумайтесь: а всё ли я правильно сделала? А готов ли мой ребёнок к этому переходу?

Я всегда рекомендую максимально долго сохранять 2 сна, используя для этого соответствующие «инструменты». На моей страничке в Инстаграм @needforsleep_kostina есть пост о том, какие это инструменты ссылка и ещё много полезной информации о детском сне.

Если вам интересен и полезен этот пост, буду рада вашим ❤️ и 🌷