Что делать, если болит шея?
Проснулась с утра я застывшей шеей😭от боли вообще не повернуть голову, что вам помогает в таком случае???😫😫
Про массаж знаю, обычно после него и проходит, но сейчас некому сделать
Сама себе пыталась-не проходит😖
Пойду завтра кривая на экзамен
Комментарии
К неврологу за диклофенакомти иже с ним.
Массаж в острой фазе (боль и нет подвижности) нельзя. Дней 5. Никакой. Пожалуйста, себе не делайте!
Сухое тепло можно (например, находиться в жаркой комнате, даже с допобогреввтелем (как вспотеете, голову повернуть будет легче).
Активное тепло (горячая ванна, растирание шеи, адские спортивные мази) - тоже дня 2-4 ненннадА.
В идеале, закинуться диклофенаком (лучше укол у невролога, но можно и таблетки), и лечь поспать в удобной вам позе.
Завтра станет полегче.
Спасибо большое за подробный комментарий! У меня в ближайшие 8 дней 3 экзамена, поэтому к неврологу точно не попаду🤪 буду следовать вашим рекомендациям))
@dadashevaim улачи на экзаменах!
Вот точно, как на них придете, не до болевых ощущений будет) Хоть в чем-то плюс.
Стоп! Массаж проводится в подостром периоде. Не трогайте. На приём к неврологу. Местные мази. Внутрь миорелаксанты с соответствующей дозировкой. И только потом, при необходимости, массаж и физиопроцедуры. Намассируете себе сейчас.
Мидокалм можно попробовать, он хорошо спазм снимает. При острой боли мне выписывали найз.
А вообще, купите орт. подушку)
Спасибо большое! Подушка-то нормальная, я грешу на окно,которое над кроватью,скорее всего продувает,потому что не в первый раз такое😖
Массаж во время обострения нельзя, нужен покой, сухое тепло. Иожно пластырь вольтарен, таблетку панаксен выпить. Можно меновпзином намазать и под теплый шарф. Выздоравливайте)
Я тоже сегодня налево повернуть голову не могу😖 клею перцовый пластырь, полегче, но не прошло ещё. В ванну бы горячую🙏
Только меновазин, но он особо не помогает. Всякие диклофенаки не люблю, вредные очень