Что делать с низким либидо после родов?
Девы, всем доброго дня.🌹 Поговорим об интимном?
Короче, я не знаю, что делать со своим либидо. Для меня тема секса всегда была весьма неоднозначной. До беременности меня сложно было назвать нимфоманкой. То есть, сексуальный интерес был, но, вероятно, слабее, чем у многих. Читала, что во время беременности либидо может измениться, что может хотеться всегда и везде. Чуда не произошло, а на поздних сроках прибавился еще и дискомфорт от большого живота и прочих атрибутов третьего триместра. После родов, понятное дело, какое-то время нужен интимный покой, но меня это не беспокоило, ибо особого желания так и не появилось.
Сейчас ребенку почти 4 месяца, мужу, само собой, как любому здоровому мужчине, нужен регулярный секс, а для меня это как отбывание повинности, никакого удовольствия, чисто выполнение супружеского долга. Не то, чтобы я боялась, что муж от меня из-за этого уйдет или станет изменять, просто его тоже можно понять, а я уже устала придумывать отмазки.
Некоторые могут посоветовать разнообразить половую жизнь, чтобы стало интересно и т.д. Проблема в том, что я воспитывалась в довольно консервативной семье, о сексе со мной никто не говорил, всë узнавала от подружек, из журналов и тому подобных источников. Как следствие, мне не только сложно решиться на эксперименты, я даже не могу говорить на тему секса с близкими, будь то муж, сестра или лучшая подруга. Так и перевариваю всë в себе.
Другие могут сказать "иди к сексологу". Тут вопрос упирается в то, что он не решит проблему за один сеанс, может понадобиться куча визитов (не дай бог еще и с мужем) и приличное денежное вливание. А вы сами знаете, какое может быть финансовое положение у женщины в декрете. В общем, вряд ли я потяну такое "лечение".
Так что я в полном тупике. Кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией? Как лучше поступить?
Ольга·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Видимо вы и оргазм не испытываете?
(Со многими родители не говорили на эту тему - но с подружками то что мешало все обсуждать?)
Начните одна смотреть порно. Сначала будет стыдно, перебарывайте себя. Изучайте свое тело. Возбуждение то по любому пойдет.
Научитесь сама получать удовольствие - научите и мужа вам его доставлять.
Секс - это не стыдно. Это удовольствие, здоровье и одна из больших составляющих крепкого брака.
Ольга··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
@lidiaflowerpower чем это ужасно?)))
Лидия··
Мама дочки (4 года)
нуу... смотреть через силу, зачем.
Да и вообще в порно только «жесткий трах» в основном, где женщина вся из себя рабыня и ее имеют толстым хером 😅🙈
Мне кажется порно далеко не для всех.. судя по посту, думаю автору это вообще не нужно.
Тут скорее всего в голове дело, надо все по полкам разложить)
Ольга··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
пробовать смотреть.
Порно бывает разное. И оно возбуждает, как ни крути.
Автору надо научиться не стыдиться секса.
И порно - прекрасный вариант.
Сначала смотреть в одиночестве, потом вместе с мужем.
Научиться оргазм получать.
А то судя по ответам -" я не знаю, оргазм это или нет".
Оргазм или есть, или его нет.
Раз "не знаю" - значит нет его.
Ирен·
Расширяйте свое сексуальное образование. Почитайте книги, статьи, выделите для себя то, что вам больше по душе из прочтенного. Изучите свое тело (можно самой, можно с мужем)- это не обязательно про интим, можно начать с лёгкого массажа, поглаживаний. Пойтиме как вам приятно (может спинку пошгадит, может шею поцеловать).
А вообще у женщин секс это чаще про голову (мысли/настрой). Поэтому важно с какими мыслями вы к нему приступаете. Будете думать, что долг перед мужем выполняете, то и в последующем хотеть не будете. А будете думать, что вот сейчас мне будет приятно (а до этого вы выясните, как вам всё-таки приятно), сейчас у меня будет духовная и телесная близость с любимым мужем, который хочет не только секса для себя, но и приятно для жены, то тогда и желание будет у вас расти.
Ксения ··
Акушер-гинеколог ·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Всё правильно
Плюс вы не забывайте о гормональной влиянии. Пролактин понижает либидо. У кормящих часто так.
Больше читайте. Попытайтесь понять, что вам нравится, где ваши самые чувствительные зоны. Не стесняйтесь обсуждать с мужем
Надежда··
Мама сына-младенца
Я грудью не кормлю, не сложилось у нас ГВ. Было бы просто свалить все на гормоны и надеяться, что с окончанием ГВ всë станет лучше, но это не про меня 🤷♂️
Matilda·
Вы знаете, еще сейчас может зависеть от того, кормите ли вы грудью, вернулся ли цикл. У меня более-менее стало после полутора лет, только когда завершила гв. И то не совсем сразу. Вот сейчас все в порядке, как раньше почти. Но все равно жизнь с ребенком вносит свои коррективы, разнообразить так, как хотелось бы, получается не всегда.
Ну а так - почитайте блоги Касариной и Василенко в инсте, может что-то для себя полезное почерпнете. Присоединюсь в тому, что надо постараться изучить себя, научиться расслабляться, отключать голову. Про себя не скажу, что росла прям уж в консервативной семье, но как-то такие темы у нас не поднимались, но до мужа у меня были партнёры и я хотя бы стала понимать, что мне нужно, как мне комфортно и т.д. Много ещё зависит от партнёра. И все равно после родов для меня тяжело это все было. + недосып, гормоны, день сурка и быт. Но все проходит
Надежда·
Мама сына-младенца
@olkaya @white.lasy.veil @matilda_m Спасибо!
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Я вас очень понимаю. Насткнулась на блог сексолога Румянцевой. У нее много об этом. Притом, что на ее сайте куча бесплатных эфиров на эту тему. Посмотрите. Возможно поймёте вектор, куда двигаться.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Изучайте своё тело. Вы испытываете оргазм во время секса?
Надежда··
Мама сына-младенца
А кто бы знал))) Возможно, то, что я испытываю, оргазмом не является? 🤷♂️😄
Анна··
Мама двоих (младенец)
ну мне кажется это сложно спутать) а когда сами себя удовлетворяете - тоже самое чувствуете что и при сексе?
Надежда··
Мама сына-младенца
@mom_nytka Да, то же самое
Алёна Пряникова·
Мама дочки (1 год)
Ничего нового не скажу. До беременности наслаждалась интимом с мужем. Беременность наступила и что-то пошло не так. После родов всё усугубилось недосыпом, усталостью, невозможностью побыть вдвоем. Я соглашусь с остальными, надо начинать с головы.
Муж любимый, родной человек. Он ведь хочет не только секс ради секса. Он хочет близости, единения. Это не только физическое действие, но и сближение душ.
Мне кажется, что в вашем случае очень важна подготовка. Может кто-нибудь сможет погулять, поиграть с ребёнком полдня? Молоко можно сцедить заранее, если берёт бутылочку карапуз. Хорошее кино, бутылочка вина, красивое платье и макияж наверняка настроят вас обоих на нужный лад.
Надеюсь, что Вы найдете решение и близость заиграет новыми красками. 💐
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Вы прям меня описали. Но я ещё до беременности решила заняться этим вопросом. Начала с книги Как хочет женщина, для себя и про себя кое-что подчерпнула. Купили сатисфайер мне. Сначала одна эксперементировала, так как стеснялась при муже, потом с ним. Муж у меня в этом плане более открытый, ему все интересно, за практически любой кипиш)
После родов правда стало ещё хуже чем до, но это от усталости, ещё ребёнок плохо спит. Сейчас купила экспресс курс по либидо, посмотрим на сколько полезным окажется.
В общем правильно пишут, в большей степени это все в голове, вы уже сделали первый шаг, начали интересоваться, что с этим можно сделать))
Valeria ·
До беременности обожала секс, после родов как подменили, муж обижался стал уже напрямую говорить, что я фригидная ( и я его понимала) секс для меня был как каторга, никакого удовольствия я не получала и поняла, что мне и так хорошо. Но тк я люблю своего мужа решила что то с этим делать ( денег на психологов не было) я стала смотреть порно, довольно часто, стала себя удовлетворять сама... Так у меня начало появляться желание, включала порно перед сексом с мужем, меня это возбуждало и я шла к мужу. Вот такими маленькими шажочками, все наладилось, не быстро конечно. Потом заметила чем чаще у нас с мужем был секс, тем больше мне его хотелось ( и самое важное для меня это была прилюдия - поцелую, телесные контакты, массаж и тп)